Кинезио тейпы — яркая поддержка в нужный момент

Тренд на естественность и натуральную красоту постепенно захватывает мир. На второй, а то и третий план уходят агрессивные методы борьбы с процессом старения, уколы красоты и жесткие химические пилинги. А ведущую роль получают более щадящие способы омоложения, среди которых эстетическое кинезиотейпирование. InStyle попросил эксперта в этом деле @enko_ola разложить «все по полочкам» и показать, как клеить тейпы самостоятельно, чтобы увидеть эффект и не навредить себе.

Как работают тейпы для лица

Тейп – это специальная клейкая хлопчатобумажная или шелковая лента. Ее наклеивают на проблемный участок лица, который нужно омолодить. Структура ленты безвредна, ее можно не снимать с лица долгое время.

Есть разные виды тейпов, самые популярные: лента и пластырь для лица. Их физические свойства во многом схожи с физическими свойствами кожи. По этой причине соприкосновение тейпа с кожей совершенно безвредно.

Пользоваться тейпами просто, этому можно легко научиться в домашних условиях. Ленты накладывают на проблемные участки лица, выжидают некоторое время, после чего их убирают.

Благодаря воздействию тейпов на кожу и мышцы, восстанавливаются и стимулируются процессы обмена веществ в тканях лица.

Если правильно пользоваться тейпами для лица, это даст прекрасные результаты:

  • улучшится циркуляция крови и лимфы, снимутся спазмы мышц;
  • с лица исчезнут отеки и припухлости;
  • расслабятся перенапряженные мышцы, из-за которых появляются морщины и заломы;
  • благодаря разглаживанию кожи брови станут выше;
  • разгладятся морщины на лбу;
  • исчезнут морщинки у глаз;
  • уменьшатся носогубные складки, а также складки у рта;
  • скулы станут выше;
  • станет менее заметным второй подбородок.
Как работают тейпы для лица

В результате все лицо будет более подтянутым, свежим, как следствие, станет выглядеть моложе.

С помощью тейпов можно снять отеки, однако такая процедура не излечивает от заболеваний, в результате которых они образуются. Рано или поздно отечность может возникнуть вновь. Поэтому вместе с тейпированием рекомендуется заняться лечением ее причин.

Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях

Нежная кожа шеи подвержена аллергическим реакциям, поэтому врачи и специалисты рекомендуют носить кинезио тейп на шейном отделе не более 5 дней. 

Мы рекомендуем средства для снятия тейпов в виде жидкости или спрея. Если вы не смогли воспользоваться средствами, а кинезио тейп нужно снять, проследите за тем чтобы он был сухим. Удаляйте его без резких движений чтобы не повредить эпидермис. 

КУПИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ⇒

Для того, чтобы безболезненно снять кинезио тейпы в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие правила и рекомендации:

  1. Перед тем как снять кинезио тейп, желательно обработать их специальной жидкостью или спреем для снятия тейпов. Они увлажняют кожу и дезактивируют клей, не раздражая ее.
  2. Можно приступать к снятию кинезио тейпа. Если Вы обрабатывали тейп специальной жидкостью или спреем для снятия, то подождите несколько минут для того, чтобы дезактивирующее клей вещество подействовало.
  3. Возьмите пластырь за край и снимайте по направлению роста волос, под углом.
  4. Увлажните кожу.

Не обрабатывайте кинезио тейп перед снятием водой или спиртосодержащей жидкостью, это может привести к раздражению кожи и оставить клей на ней!

Кинезио тейп нельзя использовать людям, страдающим тромбозом вен нижних конечностей и разными болезнями кожи. К ним относят:

  • онкологические;
  • раны и язвы;
  • чувствительную кожу у пожилых людей.

Кроме того, противопоказанием для лечения является персональная непереносимость, аллергия на акрил. Запрещено использовать кинезио тейп людям, болеющим тяжелыми заболеваниями почек и сердца, диабетикам. Не рекомендуется использование женщинам в первом триместре беременности.

Выводы

Таким образом, можно сделать вывод что кинезиотейпирование – действительно действующая и хорошо зарекомендовавшая себя безлекарственная методика для снятия боли, нормализации кровообращения и ускорения реабилитации при различных мышечных и суставных травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата не только у взрослых, но и у детей.

При правильном применении данной методики и использовании качественных кинезио тейпов удается достичь превосходных результатов! Лучше всего среди специалистов, активно применяющих методику кинезиотейпирования в лечебной и клинической практике, закрекомендовали себя кинезио тейпы корейских и японских производителей.

В нашем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы корейского производства Bio Balance Tape (BBTape), которые на сегодняшний день считаются одними из лучших кинезио тейпов, представленных на рынке. Кинезио тейпы BBTape были были разработаны Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association), что гарантирует высочайшее качество продукции и оптимальные, тщательно подобранные характеристики и свойства тейпов для достижения максимальных результатов.

Читайте также:  Психофизиологические и психофизические особенности воспитания скоростных способностей юных волейболистов

Купить кинезио тейпы BBTape

Рекомендуемые статьи

  Тейпирование от А до Я

Реабилитация после спортивных травм, регенерация пораженных участков занимает длительное время. Тейпирование способствует быстрому восстановлению суставов, снижению боли, разгрузке мышечных волокон.

  Тейпирование лица

Тейпирование лица (кинезиотейпирование) устраняет морщины и сладки на лице, уменьшает двойной подбородок, улучшает общее состояние кожи. Такие процедуры проводятся без хирургического вмешательства и подходят для женщин в возрасте 25-70 лет. В их основе лежит воздействие на глубинные мышцы и фасции при помощи лент из натурального хлопка, улучшающие кровоток и лимфоток в области головы. Ниже мы более подробно рассмотрим принцип действия этого метода, его преимущества и недостатки.

Что такое тейпы?

Тейп представляет собой эластичный лейкопластырь (тканевая лента), который не содержит латекса и имеет акриловое клеевое покрытие. По свойствам тейп аналогичен человеческой коже.

Тейпы выпускаются в рулонах (наиболее экономично, используется в медицинских учреждениях), в виде надрезанных полосок (легко использовать на различных участках тела), а также в виде комплектов для отдельных частей тела.

По силе фиксации тейпы бывают стандартные, с мягким клеем (для чувствительной кожи, детей и пожилых людей) и водостойкие (для занятий водными видами спорта и при активном потоотделении).

Что такое тейпы?

Самые распространенные хлопковые тейпы – они не вызывают раздражений кожи. В косметологии также часто используют нейлоновые тейпы – они тонкие и эластичные.

Приклеенный на кожу тейп немного приподнимает кожные покровы в местах наложения и улучшает микроциркуляцию. Ткани, имеющие послетравматический отек, распрямляются. Кроме того, тейп осуществляет мягкую поддержку и корректирует биомеханику движений травмированной части тела.

В отличие от обычных бандажей и эластичных бинтов, тейпы не ограничивают движение крови и лимфы, практически не ограничивают подвижность суставов (конечности) и не провоцируют отеков. Тейпы можно носить несколько дней и принимать с ними душ.

Тейпы – это эффективное лечение без медикаментов.

Тейпирование может облегчить состояние поврежденного участка уже через 20 минут после нанесения ленты. Кинезиотейпы воздействуют на мышцы и суставы в покое и в движении, оставаясь незаметными под одеждой. Ну а если даже кто-то заметит, не страшно – тейпы обычно цветные и красивые.

Что такое тейпы?

Тейпы бывают белого или бежевого цвета, цветные, а также дизайнерских расцветок – на любой вкус и настроение. Самыми качественными тейпами считаются ленты, произведенные в Японии и Корее.

Как накладывать тейп?

Перед накладыванием тейпа, необходимо подготовить место, куда он будет приклеен. Кожа должна быть сухой и чистой (обезжиренной), иначе тейп будет плохо прилегать. Если в месте наложения тейпа много волос, их лучше аккуратно сбрить, не оставляя ран на коже (тейпы нельзя клеить на поврежденную кожу).

Концы подготовленного тейпа лучше закруглить с обоих концов, чтобы пластырь дольше продержался на коже. Во время наклеивания тейпа надо следить, чтобы не появлялось складок на клейкой стороне ленты. После приклеивания тейп надо растереть пальцами или разогреть ладонью.

Аппликации наносятся с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжениях связок, тейп наклеивается поверх поврежденной связки. При отеках и гематомах тейпировать необходимо с помощью сетки (перекрестное наклеивание лент).

Один и тот же тейп не рекомендуется носить более 5 суток.

Что такое тейпы?

После приклеивания ленты кожа может начать зудеть из-за воздействия тейпа на кожные рецепторы. Если зуд не проходит более часа, тейп необходимо удалить.

Как снимать тейп?

Снимать тейп совсем не сложно, не страшно и почти безболезненно. Для снятия тейпа не рекомендуется его мочить водой, как рекомендуют многие, иначе на коже останутся следы клея, которые непросто удалить.

Снимать тейп лучше медленно потянув за конец ленты под острым углом (вдоль поверхности наложения). Для снятия тейпов можно также использовать специальные спреи, которые помогают делать это легче и совсем без боли.

Топ различных проблем лица, которые можно решить тейпированием

Носогубные складки

  1. Для коррекции носогубной зоны подойдет широкая 5 см тейп-лента.
  2. Процедуру следует начинать с носогубной зоны.
  3. Для нанесения тейпа губы вытягивают в противоположную сторону от места наложения и закрепляют ленту.
  4. Следующим этапом станет накладывание не натянутых тейпов на область скул и на мышц (малой и большой).
  5. При наложении лент в области носа их размещают на крыльях носа, закрепляя якорь на его середине.

Такая методика наложения тейпов избавляет от складок в носогубной части, восстанавливает зону скул, кожа лица выглядит упругой.

Проблемная зона вокруг глаз

Для подтяжки мышечной ткани вокруг глаз накладывается 2см тейп к уголку глаза, затем сверху и снизу глаза. Лента не должна натягиваться. Аппликацию не снимать от 4 до 9 часов. Нельзя засыпать с наложенными лентами, появившиеся надломленные места на кромках ленты могут причинить вред мышечным волокнам.

Морщины на лбу

Для наложения аппликации на лобную зону нужно использовать тейп шириной 5 см. Измеряется высота лобной зоны и по этим параметрам готовится тейп-лента.

Процедуру начинают от зоны переносицы, предварительно натянув лобную часть пальцами для ровного наложения аппликации.

Процедура отлично справляется с лобными морщинами.

Читайте также:  Детские ледовые коньки GRAF: обзор лучших моделей

Межбровные морщины

Техника наложения воздействует на мышцы, от которых зависит образование морщин между бровями.

Для накладывания тейп ленты нужно разделить ее ножницами на две части. Измеряется нужная длина, которая зависит от высоты лба. Якорь тейпа фиксируется на области между бровями и проводится до зоны роста волос. Лента не должна быть натянута.

Следующий этап включает наложение по мышце лба, над уровнем брови. Ленту накладывают также от внутренней зоны бровей к внешней. Лента накладывается без чрезмерного натяжения и закрепляется в сторону виска.

Дряблость кожи, отсутствие четкого овала

Чтобы наложить тейп по линии челюсти рекомендуется выбрать широкую ленту, разделив ее на две части. Процедура начинается с накладывания ленты на мышцы подбородка. Измеряется длина челюсти до угла и наносится соответствующей длины лента, ее фиксируют, не натягивая. На следующем этапе накладываются аппликации на зону шеи.

Коррекция морщин вокруг рта

Аппликация накладывается на круговую мышцу вокруг ротовой зоны.

Для закрепления ленты над губой, надо сложить во внутреннюю часть рта верхнюю губу и зафиксировать над ней тонкую ленту по ее длинному краю. Наложение проводится без натяжения, но оно должно чувствоваться после процедуры. Такая техника наложения будет верной. Не нужно снимать маску от 4 до 9 часов.

Наложение тейпов при боли в шее

Причинами болевых ощущений в шее служат различные болезни. Но причиной может послужить и обычная перегрузка мышц шеи из-за длительного сидения в неудобной позе или такое грозное заболевание, как шейный артроз. Чтобы вылечить причину, вызывающую боль в шейном отделе, пользуются методиками из лечебной физкультуры, применяют лекарственную терапию. Не меньшей популярностью пользуется и кинезиотерапия с применением тейпов.

Тейпирование в мировой лечебной и спортивной практике давно получило широкое признание и применение. Тейпирование справляется с болью путем расслабления мышц и поддержания их в нужном положении.

Для проведения сеанса тейпирования нужно очистить кожные покровы и удалить с обрабатываемой зоны лечения волосы.

Нужно привести мышцы в максимально растянутое состояние и затем, аккуратно наложить аппликации.

Виды и схемы

Тейпирование коленного сустава при артрозе отличается от обычных бинтов и лейкопластырей. Основная особенность тейпов и их преимущество перед вышеуказанными приспособлениями — возможность растяжения и возврата в изначальное состояние. Для изготовления лент применяют хлопок, за счет этого у кожи есть возможность дышать.

В тейпе нет латекса, но и без этого он может растягиваться до 200%. Кроме этого, нет необходимости в отклеивании ленты при принятии ванны или посещения бассейна. Тейпу не страшна влага, во время намокания лента быстро высыхает, не утрачивая при этом своих лечебных качеств, чего нельзя сказать о лейкопластыре и бинте.

Виды и схемы

Кинезиотейпирование при артрозах используется в медицине довольно давно. В самом начале тейпы применялись спортсменами для предупреждения травм, и лишь затем их начали использовать для лечения патологий и повреждений суставов. Выделяют несколько видов кинезиотейпирования:

  1. Функциональное. Применяется спортсменами. Этот метод способствует снижению давления на связки и мышцы, предупреждению травм колена. Лента фиксируется ежедневно перед проведением тренировок.
  2. Лечебное. Способ наложения, использующийся для лечения различных травм. Этот метод способствует снижению нагрузки на колено, не допускает разгибания сустава больше требуемого. С помощью лечебного кинезиотейпирования можно минимизировать возможность обострений, а также восстановить работу сустава за короткий срок.
  3. Реабилитационное. Метод считается самым сложным. В этом случае объединено несколько способов. Метод способствует повышению лимфооттока, расслаблению мышц, снятию припухлости, отечности и болезненных ощущений. Помимо этого, кинезиотейпирование — это отличный способ предупредить образование келоидных рубцов.

Как правильно клеить тейпы, чтобы избавиться от межбровных морщин?

Лучше всего это делать вечером перед сном, так как тейпам нужно для работы 6–10 часов. Чтобы эффект появился и закрепился, следует делать эту аппликацию ежедневно на протяжении 21 дня — в этом случае у вас сформируется мышечная память, а морщины разгладятся.

Пошаговая инструкция:

  1. Подготовьте кожу.
  2. Отмерьте и отрежьте две полоски шириной 1 см и примерно 5–6 см в длину.
  3. Поставьте «якорь» (высшая точка излома брови), наклейте краешек тейпа, сделайте собственное натяжение тканей, движение к виску, разложите «пластырь» в межбровное пространство без натяжения.
  4. Активируйте тейп — проведите пару раз по его поверхности.
  5. То же самое проделайте с другой стороны.
  6. Оставьте аппликацию на 6–10 часов.
  7. С утра аккуратно снимите — и можете приступать к своей обычной бьюти-рутине.

Успеть до боя курантов: топ-7 способов быстро преобразиться и омолодиться

Как наклеить тейпы на лицо

В зависимости от желаемого эффекта, тейпы в косметологии наклеиваются на разных участках лица с разным натяжением. Ширина тейпов для лица также может варьироваться. С помощью этого метода косметологи предлагают действенные и безопасные процедуры лифтинга и омоложения. Вариантов аппликаций становится тем больше, чем требовательней женщины к красоте своего лица.

Читайте также:  Виды защиты в шахматах, самые известные техники

Вне зависимости от того, используете ли вы тейпы для лица сами или на приеме у специалиста, процедура начинается с подготовки кожи. Стоит начать с увлажнения и очищения (не обезжиривать), затем рекомендуется сделать расслабляющий массаж.

☑ Рекомендации для достижения результата:

  • аппликация тейпа на лице от 2 до 4 часов: мышцы не успевают расслабиться, эффект минимальный и кратковременный, морщины не разглаживаются.
  •  аппликация тейпа на лице от 4 до 6 часов: мышцы успевают расслабиться, морщины разглаживаются временно, мышцы и кожа не привыкают к новому состоянию, эффект по прежнему кратковременный.
  •  аппликация тейпа на лице 8 часов: появляется привычка у мышц и кожи, морщины начинают разглаживаться, уходят спазмы, остается длительный эффект. 
  • аппликациятейпа на лице более 8 часов: тейп очень сложно убрать с кожи без средства для удаления, вероятность раздражения на коже лица увеличивается в 2 раза. 
  • важно:днем лучше наносить аппликации на активную мимику лица и шеи, ночью лучше использовать техники подтягивающие овал лица или лимфодренажные аппликации. 

Снимая тейп, не дергайте его и не мочите: в противном случае клей может остаться на коже. Для особо чувствительной кожи дополнительно используйте жидкость для снятия тейпов.

Для максимального эффекта следует пройти курс кинезиотейпирования лица, который состоит из 4 недель: в неделю 5 дней тейпируем лицо, 2 дня отдыхаем, в день 8 часов носим тейп, 16 часов отдыхаем. 

Регулярные процедуры тейпирования в комплексе с массажами и уходом удивят вас эффектом: морщины разгладятся, овал лица подтянется, а кожа станет моложе.

Как проводится накладывание

У процедуры много противопоказаний. Поэтому прежде чем принять решение о применении методики, нужно получить консультацию практикующего доктора. Только после всесторонней диагностики можно начинать тейпирование. Да и то без самодеятельности. Человек с медицинским образованием справится с задачей лучше любителя.

Как проводится накладывание

Ленты следует выбирать в зависимости от телосложения. Спортсмену с крупными габаритами не подойдут стандартные ленты шириной 5 см, лучше наклеить десятисантиметровые.

Первый способ

Как проводится накладывание

Способ подходит для случаев, когда человек жалуется на горизонтальные боли в пояснице. Спортсмен укладывается на живот, а специалист берёт две ленты и закрепляет их нижние якоря чуть выше копчика по обе стороны от позвоночника. Затем tape фиксируют не доходя лопаток. Финальный штрих — установка поперечной ленты в месте локализации боли. Сила натяжения не должна превышать 75 %.

Второй способ

Как проводится накладывание

Без второго способа не обойтись, если «пациент» страдает от интенсивной поясничной боли хронического характера, которая распространяется вдоль позвоночника. В этом случае спортсмен нагибается, а врач прикрепляет два тейпа выше копчика, и дотягивает параллельные линии до нижних рёбер. Индикатор правильной аппликации — на пластыре образуются морщины после разгибания спины.

Третий способ

Как проводится накладывание

Отлично подходит как тейпирование пояснично-крестцового отдела позвоночника. Как и в предыдущих случаях, две полосы закрепляют выше копчика и проводят по крестцу параллельно позвоночнику выше лопаток, как на картинке. Для компрессионного эффекта используют от 1 до 5 поперечин. Натяжение не должно превышать 50 %.

Четвёртый способ

Как проводится накладывание

Способ для критических ситуаций, когда нужно провести тейпирование при грыже поясничного отдела позвоночника. Укороченные полосы приклеивают снежинкой в области ниже копчика. Скрещение лент должно находиться на первом позвонке. Для усиления эффекта выполняют следующие шаги:

  • Исключают наличие противопоказаний.
  • Бреют и обезжиривают кожу.
  • Закругляют якоря.
  • Стимулируют клей трением ладони.

Тейпирование — хорошая альтернатива ношению ортопедического корсета. Главный плюс в том, что нет побочек в виде атрофии мышечного аппарата.

Какой тейп выбрать

На сегодняшний день на рынке существуют множество предложений от разных производителей. Однако далеко не вся продукция соответствует требованиям, выдвигаемым к кинезио тейпированию. Поэтому специалисты рекомендуют отдать предпочтение проверенным маркам.

Признанным лидером в этой области являются тейпы от корейской ТМ «BBTape», выпускающиеся с 1997 года в Южной Корее.

Высокое качество материалов позволяет тейпу держатся на коже до 5-7 дней и оказывать непрерывный лечебный эффект 24 часа в сутки. Дышащие и гипоалергенные материалы проходят тщательный контроль и сводят к минимуму риск возникновения нежелательных кожных реакций.

Яркие, цветные, с различными принтами и даже светящиеся в темноте! Огромное множество расцветок и дизайнов! Все это можно найти в широкой гамме кинезио тейпов от ТМ «BBTape».

Кинезио тейп от ТМ «BBTape» обретите легкость движения!

Исследования

С 2008 г. по 2013 г. насчитывается 275 исследования в области тейпирования. При этом только 12 из них признавались отвечающими всем требованиям. Остальные данные оказались низкого качества либо имела место фальсификация. 12 исследований объединили данные от 495 человек (41 пациент в контрольной группе).

Итог:

  • 10 экспериментов – отсутствие какого-либо эффекта;
  • 2 эксперимента – имелось положительное действие кинезио тейпа.

Наиболее полный обзор по кинезиотейпированию, основанный на данных Австралийской ассоциации физиотерапевтов, опубликовало издание «Journal of Physiotherapy» в 2014 году.

© 2020, Голуб Олег Васильевич. Все права защищены.