Как определить свой тип фигуры и подобрать идеально сидящую одежду?

Каждая представительница прекрасного пола наделена природой определенными чертами характера. Одна – гордая и независимая, вторая – скромная и добрая, а третья соединяет в себе черты их обеих. Но, как известно, самооценка женщины напрямую связана с ее внешностью.

Типы фигуры у мужчин – овал

Обладатели такого типа обычно не довольны своим телосложением и завидуют обладателям других типов мужских фигур, но все довольно легко можно исправить. Дело в том, что овальная фигура выглядит очень округлой, плотной, хотя мужчина с таким телосложением не обязательно может быть толстым. В бывшем многие «овалы» могли иметь другую фигуру. Чаще всего, люди с этой фигурой обладают низким или средним росном, довольно плотными руками и ногами, широкой и массивной шеей.

Все типы мужских фигур могут выглядеть очень привлекательно и достойно, главное — подобрать правильную одежду, стиль, и регулярно заниматься спортом.

Готовы определить свой тип фигуры?

Тогда снимите лишнюю одежду и подойдите к зеркалу, в котором вы увидите себя во весь рост.  Теперь обратите внимание на ширину плечей и бедер. Если вы склонны к лишнему весу, то важно учитывать не только общую форму, но и ширину костной системы плечевого пояса и зоны бедер.

Если ширина одинаковая- значит ваш тип фигуры песочные часы или прямоугольник. Отличить к какому именно типу относится ваша фигура вы сможете по талии. Если она хорошо выражена, значит ваш тип — песочные часы, если она почти равна по ширине плечам и бедрам — ваш тип прямоугольник.

Часто встречаются женщины с идеальными ногами и большим животом. Лишний вес откладывается в животе. Этот тип фигуры — яблоко.

В случае если ваши бедра значительно шире плеч, ваша фигура относится к типу груша. Если широкие плечи и узкие бедра — тип треугольник.  Такой тип фигуры не редкость среди тех, кто профессионально занимается плаванием и другими видами спорта где активно развивается и укрепляется верхняя часть тела.

Тип фигуры треугольник -это идеальный вариант для мужчин. Но чтобы обладательнице такой внешности оставаться женственной, нужно всего лишь следовать простым правилам подбора одежды.

Что же это за правила?

Эти правила существуют для всех типов, вне зависимости от того, какой размер одежды вы носите. Суть правил проста: добиться равновесия между верхом и низом, как у песочных часов. А «песочным часам» главное не переборщить с акцентами, чтобы не потерять это визуальное равновесие.

Основные различия в правилах подбора одежды —  это размеры и цвета принтов,  выбор фактуры и цвета ткани. При этом покрой и акценты остаются неизменными как для миниатюрных девушек, так  для дам в теле, относящимся к одному типу фигуры.

Как определить свой тип фигуры?

Теперь стоит познакомиться с тем, как определить тип фигуры у женщины. Для этой процедуры необходимо провести предварительную подготовку:

  • приобрести сантиметр, чтобы сделать замеры;
  • мерки снимаются с девушки, одетой в трусики и лифчик без подкладок;
  • во время измерений груди учитывают обхват по самой выступающей части;
  • талия замеряется по самому узкому месту;
  • бедра и ягодицы также измеряются по самой выступающей точке.

После подготовки необходимо произвести замеры, но стоит учитывать, что фигура определяется не только по параметрам, а по тому, как выражена определенная часть. Именно поэтому стоит оценить себя и визуально в зеркале. Когда замеры сделаны, можно сравнить результаты с таблицей ниже.

Тип фигуры Описание замеров
Яблоко Обхват бедер и талии почти одинаковый, а вот бюст намного больше. Ноги худые и длинные.
Песочные часы Объемы бедер и плеч одинаковые, а вот талия значительно меньше, на 20-30 см.
Перевернутый треугольник Грудь и бедра одинаковые, талия узкая, а вот бедра заметно шире. Ягодицы при этом плоские.
Прямоугольник Грудь и бедра одинаковые, а талия не особо выделяется, меньше на 10 см.
Груша Бюст меньше бедер, а талия уже низа на 20-30 см.
Читайте также:  Как быстро похудеть в области живота и боков

Стандартный тип телосложения

У обладателей стандартной формы тела плечи немного шире талии, таким образом, создается искомая V-образная форма торса (широкие плечи при более узкой талии). Вы, как правило, теряете и набираете вес очень легко.

Некоторые мужчины стандартного типа фигуры могут иметь излишек веса в области живота или груди. Если у вас он есть — признайте это, врага нужно знать в лицо.

Вспомним 3 золотых правила:

— Старайтесь выглядеть выше – Все зависит от роста, однако, сделать вас выше и стройнее можно почти в любой ситуации. — Стремимся к узкой талии – Если у вас есть живот, то над талией придется поработать. — Широкие плечи – Как правило, плечи у вас достаточно широкие, их необходимо лишь подчеркнуть.

Вам подойдут:

Тонкие облегающие брюки / джинсы / чинос ярких, броских цветов.

Блейзер на одной или двух пуговицах — создаст талию и сделает плечи шире.

Легкий или средней плотности трикотаж (джемпера с V-образным вырезом, вязаные джемпера).

Рубашки, возможно с закатанными рукавами.

Выбирайте покрой, который «сидит» по фигуре, но не сильно к ней прилегает – «сидит» означает, что одежда не обтягивает фигуру слишком плотно.

Следует избегать:

«Мешковатые» джинсы, клеш  – они лишь испортят вашу фигуру и нарушат пропорции.

Свободного или широкого покроя блейзеры, куртки или пиджаки –«смажут» вашу фигуру.

Обтягивающие и плотно прилегающие футболки, если у вас есть живот – подчеркнут характерные особенности, которые вы предпочли бы скрыть.

Аккуратно относитесь к коротким рукавам в любой одежде (рубашки, футболки) – визуально они могут сделать ваши руки худыми и тонкими.

Тип фигуры – груша (треугольник)

Обладательница грушевидного тела – яркая, темпераментная, сильная личность. Она имеет стойкий характер. Возникающие жизненные трудности воспринимает, как испытания. Имеет стержень, силу духа и упорство, поэтому смело преодолевает любые преграды.

Окружающие люди видят в «женщине-груше» конкурента, верного друга или покровителя. Они понимают, что развязывать с ней конфликт – себе дороже. От нее исходит мощная энергетика.

Важно! Обычно такие женщины имеют сильное здоровье, поэтому с радостью занимаются спортом. Предпочитают вести активный образ жизни.

Девушек с таким телосложением объединяет желание побеждать. Они чувствуют в себе огромное количество сил, амбиций, поэтому смело идут к поставленной цели.

Тип фигуры – груша (треугольник)

Гордые и принципиальные. Не станут угождать кому бы то ни было, только потому, чтобы не обидеть. Считают, что жить нужно честно и справедливо. Не теряют возможности поделиться с миром своей мудростью. Склонны поучать других. Не всегда бывают тактичны, могут всерьез обидеть собеседника своей «правдой». С трудом идут на компромисс. Всегда настаивают на своей правоте. Нелегко признают собственные ошибки.

Такая личность – довольно сурова. Она очень требовательна к себе и окружающим людям. Полагает, что только она знает, как лучше поступить. Отношение окружающих людей не сильно ее заботит.

В работе – трудоголик. Полностью отдается делу, если испытывает к нему интерес. Взаимодействуя с людьми, предпочитает играть роль ведущего. С трудом соглашается делегировать полномочия, боится упустить из-под своего контроля ход дел. Ради карьеры она готова пожертвовать семьей. Главный приоритет для такой женщины – власть. Тем не менее, она умеет любить и дарить окружающим свою нежность. Взамен требует уважения и признания.

Второй шаг: определите тип фигуры

Теперь, когда вы сняли необходимые мерки, вы можете использовать эти цифры для определения своего типа фигуры. Вы заметите, что в приведённых ниже уравнениях обхват груди и ширину плеч иногда нужно будет взаимозаменять. Это приходится делать тем, кто имеет особенно большой или маленький бюст, а также тем, у кого непропорционально узкие или широкие плечи.

Может возникнуть ситуация, когда фигура будет относиться к двум различным категориям. Это происходит при наличии значительной разницы между шириной плеч и обхватом груди. Например, при использовании параметра «обхват груди» вы можете оказаться «грушей», а если брать в расчёт ширину плеч, то фигура будет относиться к типу «песочные часы». Если произошла такая ситуация, вам придётся рассмотреть оба варианта при совершении покупок. Во время примерки вы сами поймёте, какая одежда будет лучше на вас смотреться.

Основные типы фигуры

Теперь рассмотрим четыре основных типа фигуры. По описанию попробуйте определить, к какой категории относится ваше тело, а потом проверить свои предположения с помощью уравнений Байоу.

Перевёрнутый треугольник

Фигура «перевёрнутый треугольник» характеризуется широкими в сравнении с бёдрами плечами или пышной грудью и узкими бёдрами.

Перевёрнутый треугольник

Если вы думаете, что ваша фигура относится к типу «перевёрнутый треугольник», то стоит подтвердить это с помощью цифр. Ширина плеч или окружность груди должны быть минимум на 5% больше, чем окружность бёдер.

Второй шаг: определите тип фигуры

Формула: ширина плеч или окружность груди/окружность бедер ≥ 1,05

Например, вы — «перевёрнутый треугольник», если ваши плечи 91,5 см, а ваши бёдра не больше 87 см.

Какую одежду стоит носить

Выбирайте одежду, которая подчеркнёт талию и будет расширяться книзу — это сбалансирует широкий верх и узкую нижнюю часть тела.

Приталенный пиджак подойдёт для типа фигуры «перевёрнутый треугольник»

Прямоугольник

Второй шаг: определите тип фигуры

Ваши плечи, бюст и бедра примерно одинакового объёма. Нет чётко выраженной талии.

Прямоугольник

Что же скажут цифры? Ваша фигура относится к типу «прямоугольник», если ваша талия менее чем на 25% меньше ширины плеч или объема груди.

Формула: окружность талии/(ширина плеч или окружность груди) ≥ 0,75.

При этом разница между параметрами плеч, груди и бёдер должна находится в пределах 5% друг от друга. Возьмите самую большую цифру (как правило, это ширина плеч), пусть эта цифра условно называется х, две другие цифры — y и z. Умножьте x на 0,95. Если y и z больше, чем полученная цифра, то ваши параметры находятся в пределах 5% друг от друга.

Например, вы — «прямоугольник», если ширина ваших плеч 91,5 см, а окружность талии составляет 68 см и больше.

Второй шаг: определите тип фигуры

Какую одежду стоит носить

К типу фигуры «прямоугольник» подойдут юбки с деталями, придающие объем нижней части тела: оборки, бантики, карманы. Такая вещь визуально сбалансирует нижнюю часть тела.

Шерстяная юбка Jacquemus — необычный крой визуально уравновесит верхнюю и нижнюю части тела

Второй шаг: определите тип фигуры

Треугольник (груша)

Такой тип характеризуется широкими в сравнении с плечами бёдрами и хорошо выраженной талией.

Треугольник или груша

Второй шаг: определите тип фигуры

У вас тип фигуры «треугольник», если ваши бедра более чем на 5% больше ширины ваших плеч или обхвата груди.

Формула: окружность бёдер/(ширина плеч или окружность груди) ≥ 1,05

Например, вы — «треугольник», если ваши плечи 91,5 см, а ваши бедра не меньше 96 см.

Второй шаг: определите тип фигуры

Какую одежду стоит носить

К фигуре треугольник отлично подойдёт приталенное платье с юбкой-солнце. Такое платье скроет широкие бёдра и подчеркнёт тонкую талию.

Платье приталенное с юбкой-полусолнце

Второй шаг: определите тип фигуры

Песочные часы

Окружность груди и бёдер примерно одинаковы, тонкая талия.

Песочные часы

Второй шаг: определите тип фигуры

Ваша фигура относится к типу «песочные часы», если:

  1. Окружность талии на 25% меньше, чем ширина плеч или окружность груди. Формула: окружность талии/(ширина плеч или окружность груди)≤ 0,75
  2. Талия на 25% меньше, чем ваши бедра. Формула: окружность талии/окружность бёдер ≤ 0,75
  3. Параметры ширины плеч и окружности бёдер находятся в пределах 5% друг от друга. Возьмите самую большую цифру из двух параметров, пусть эта цифра условно называется х, а маленькое число — y. Если y>x*0,95, то ваши параметры находятся в пределах 5% друг от друга.

Например, ваша фигура «песочные часы», если ширина плеч и объём бёдер равны 91,5 см, а ваша талия не больше 68,6 см.

Второй шаг: определите тип фигуры

Какую одежду стоит носить

Выбирайте одежду, которая подчеркнёт изгибы тела, при этом сохраняя гармонию верха и низа.

Шёлковый халат с поясом, который выгодно подчеркнёт тонкую талию

Не важно какой у вас тип фигуры, ведь идеальных тел не существует. Главное, определить к какому типу относится ваша фигура. Это поможет вам выгодно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.

«Груша»

Если у вас узкие плечи, полноватые ноги и широкий таз, скорее всего, ваша фигура относится к типу «груша». При таком строении тела, которое еще называется пирамидальным или типа А, создается впечатление, что нижняя часть фигуры несколько громоздка. Верхняя же часть тела совершенно не склонна к полноте, у таких женщин часто худое лицо, тонкая шея, худые острые плечи. Обладательницы такого типа телосложения склонны к полноте, однако жир откладывается именно в нижней части тела.

Ученым удалось выявить зависимость между типом телосложения женщины и ее характером. Так, дамы-«груши» очень чувствительны и ранимы, добросердечны и общительны. Для них важно работать в коллективе с хорошим психологическим климатом, ладить с окружающими.

Типы фигуры на примере звезд

Для знаменитостей: актрис, певиц и других публичных персон — очень важно всегда иметь безупречный вид. Находясь постоянно в центре внимания, рекламируя свои идеальные формы, они служат примером для многих женщин.

Знаменитости с идеальной фигурой

Моника Белуччи, Холли Берри, Софи Лорен — одни из тех, кому невероятно повезло иметь потрясающую фигуру — песочные часы.

Возможно, именно благодаря своим внешним данным они добились большой популярности и невероятного успеха у зрителей. Такие формы просто не могли остаться без внимания. Широкие бедра и выразительная грудь на фоне тонкой талии стали воплощением мечты.

Неидеальные формы — не приговор

Далеко не все знаменитости идеальны. Многие подвержены полноте и отсутствию вкуса, вследствие чего гардероб лишь подчеркивает недостатки. По сравнению со стандартами, принятыми в СССР, к современным российским звездам предъявляют более суровые требования.

Типы фигуры на примере звезд

Молодые длинноногие и пышногрудые красавицы сменили когда-то популярных Ирину Аллегрову и Елену Ваенгу. Ведь их тип фигуры — треугольник, а это не тот яркий стандарт нынешнего времени. Западные звезды, обладающие этип типом фигуры, популярны и востребованы сегодня. Ярким примером может послужить Бейонсе, Адель или Дженнифер Лопес.

К типу перевернутый треугольник относятся самые популярные женщины Голливуда. Анжелина Джоли, Деми Мур и Кэмерон Диаз — примеры, которыми восхищаются не только мужчины, но и женщины. Многие не подозревают, что их далеко не идеальная фигура хорошо скрыта правильно подобранными нарядами.

Прямоугольник — один из самых распространенных типов фигуры. Многие мировые знаменитости обладают именно им. Миша Бартон, Мила Йовович, Кира Найтли и другие звезды большого кино.

Знаменитые «яблочки»

Тип фигуры яблоко не назовешь идеальным. Однако качественная работа стилистов помогает скрыть недостатки выраженного живота и других частей тела за одеждой. Данная комплекция не помешала добиться успеха Джессике Симпсон, Келли Кларксон и другим популярным актрисам.

Прямоугольник

Как определить тип фигуры женщины-Прямоугольника? Плечи, талия и бедра у них находятся примерно на одном уровне, т.е. объем может незначительно отличаться. К полноте склонны, при лишнем весе первым полнеет живот. Для коррекции фигуры показаны занятия шейпингом, диеты. Киноактриса Мила Йовович и тениссистка Анна Курникова относятся к женщинам-Прямоугольникам.

Как лучше одеваться представительницам этого типа? Так как у них талия почти не выражена, нужно подбирать одежду таким образом, чтобы визуально талия казалась уже. Этого можно добиться при помощи широкого пояса под платье-тюльпан, а брюки подойдут с зауженными верхом. Также Прямогуольникам нужно выбирать ткани с диагональными принтами, а горизонтальных узоров избегать вообще. Мешковатые платья и туники – не самый лучший выбор.

Размеры тела.

Среди размеров тела выделяют тотальные (от фр. total — целый) и парциальные (от лат. pars — часть). Тотальные (общие) размеры тела — основные показатели физического развития человека. К ним относятся длина и масса тела, а также обхват груди. Парциальные (частичные) размеры тела являются слагаемыми тотального размера и характеризуют величину отдельных частей тела. Размеры тела определяются при антропометрических обследованиях различных контингентов населения. Большинство антропометрических показателей имеет значительные индивидуальные колебания. Тотальные размеры тела зависят от его длины и массы, окружности грудной клетки. Пропорции тела определяются соотношением размеров туловища, конечностей и их сегментов. Например, для достижения высоких спортивных результатов в баскетболе большое значение имеет высокий рост и длинные конечности. Вместе с тем не так уж редко большого успеха достигают и те спортсмены, соматотип которых отличается от наилучшего для данного вида спорта. В подобных случаях сказывается влияние многих факторов, и в первую очередь таких, как уровень физической, технической, тактической и волевой подготовки атлетов. Размеры тела являются важными показателями (наряду с другими параметрами, характеризующими физическое развитие) являются важными параметрами спортивного отбора и спортивной ориентации. Как известно, задача спортивного отбора — отобрать детей, наиболее пригодных в связи с требованиями вида спорта. Проблема спортивной ориентации и спортивного отбора является комплексной, требующей использования педагогических, психологических и медико-биологических методов.