Йога каждый день

Занятия веселые, интересные и познавательные!

Андрей Липень О МЕДИТАЦИИ:

Во время сна наш ум и память продолжают работать, это проявляется в виде сновидений и ум не отдыхает полностью, продолжается большая работа на уровне подсознания. В этом плане медитация дает на много более эффективный отдых. Медитация – это очень естественный процесс, без усилий. Медитация – это не концентрация или размышление над чем либо. Это умение ВСЕ ОТПУСТИТЬ и оставаться в форме наблюдателя. Меняются наши эмоции, мысли, происходит  грандиозная активность внутри нас и снаружи — звуки вокруг, движения, пение птиц, шум ветра и т.д. Медитация — это искусство ничего не делать! Но «ничего не делать» оказывается на много тяжелее чем выполнять ту или иную работу и если мы хотим сохранить свое здоровье и здоровье своего ума в современном ритме жизни — нам просто необходимо научиться медитации .Регулярная медитация полностью восстанавливает все силы организма и дает глубокий отдых. Есть так же управляемые медитации. Медитация – это полное пребывание в настоящем моменте, гармония с тем, что происходит прямо сейчас. Есть специальные курсы, на котором вы учитесь правильно понимать этот процесс и медитировать очень глубоко и осознанно. При регулярной практике медитации ум становится очень устойчивым в настоящем моменте и ничто не способно вывести вас из Вашего центра, одновременно вы остаетесь очень радостным и счастливым человеком. Такое состояние ума приносит огромные благотворные плоды во всех сферах деятельности. Чем бы вы не занимались – вы будете очень успешны. Медитация приводит к более широкому пониманию вещей, происходящих ситуаций вокруг, широкому видению жизни и работе на уровне интуиции. Для обучения правильной медитации необходимо некоторое время и Мастер, Учитель.

Андрей Липень О МЕДИТАЦИИ:
Андрей Липень О МЕДИТАЦИИ: