Путь возрождения любви: Бхакти йога – описание и основы

Главное условие Сахаджа-Йоги — это то, что к вашей свободе воли необходимо относиться с уважением.

комментария к записи “Сахаджа йога”

Страницы: [1] 2 3 4 5 »

  1. #1 Lekki (19 октября 2009 г. в 23:48)

    Большое спасибо за информацию))

    Цитировать

  2. #2 Oleg777 (20 октября 2009 г. в 0:45)

    Я хотел бы узнать какие результати вы получили практикуя сахаджу йогу двадцать лет?Как понимаю канал кундалини должен бить достаточно мощним что б открились какието сверх способности или я ошибаюсь?Просто я читал что после поднятия кундалини возможна левитация и мне интересно правда ето или нет?

    Цитировать

  3. #3 Egoist (20 октября 2009 г. в 0:46)

    возможна левитация

    не возможна

    Цитировать

  4. #4 Topaz (20 октября 2009 г. в 0:50)

    Не зря проделанная работа…отличный блог!

    Цитировать

  5. #5

    Страницы: [1] 2 3 4 5 »

    Оставить комментарий

    Вы должны быть авторизованы для публикации комментариев. Если Вы не зарегистрированы в сообществе, то это можно сделать посетите наш форум и оставьте сообщение без можете посмотреть наши интересные категории, если ещё их не посмотрели:► Избранное► Видео о конце света► Календарь майя — никаких тайн► Тайны и мифы► Космос и астрономияЕсли забыли, Вы находитесь в статье: Сахаджа йога

Девять ступеней

  1. Шравана – начальный этап, в который входит прослушивание священных текстов и искреннее восхваление Всевышнего.
  2. Киртана – следующий шаг, связанный с воспеванием Всевышнего и его основных благодеяний.
  3. Смарана – проведение систематических медитативных занятий с восхвалением Всевышнего и его благодеяний. Важно научиться правильной медитации, поэтому следует уделить этой ступени особое внимание.
  4. Пада-севана – обретение возможности служить Богу, после прохождения предыдущих трех этапов. Понимание истинной любви и верности.
  5. Арчана – ежедневное поклонение Всевышнему.
  6. Вандана – молитвы и поклонение Всевышнему через любовь и преданность.
  7. Дасья – поклонение и служение единому Богу, удовлетворение всех надобностей Всевышнего.
  8. Сакхья – открытие глубоких, искренних чувств к Богу, на основе дружественного отношения и перехода на более высокий духовный уровень.
  9. Атма-ниведана – полное подчинение Богу с помощью любви, готовность совершать пожертвования для Всевышнего.
Девять ступеней

Справка! Когда будут пройдены все девять этапов, человек почувствует глубокое чувство искренней любви и единения с Богом. Через полученный опыт приходит понимание и осознание самого себя. Человеку становятся доступными новые знания, и совершается переход на более высокий уровень духовного развития.

Как это происходит?

Создатель Сахаджа Йоги о самом процессе говорит:

«Каждый день мы видим, как прорастают семена, расцветают цветы, созревают плоды, но мы не задумываемся над тем, каким образом это происходит. Существует сила, которая делает всю эту работу — это всепроникающая сила Божественной Любви. Пришло время почувствовать эту силу с помощью инструмента заложенного в нас. Этот инструмент бесполезен, если только он не соединен с основой. Мы не знаем своих возможностей, своей красоты, но, как только соединение с основой установлено, вы будете поражены быстрыми результатами. Вначале, мы должны понять, что это соединение не ментально, т.е. не достигается путем усилий нашего интеллекта. Через религию это соединение не может быть достигнуто, потому что религия тоже ментальность. Тем не менее, человеческое сознание может развиться до более высокого уровня через Сахаджа Йогу, которая не является ментальной проекцией. Это последний шаг в нашей эволюции. Все, чего мы достигли в своем развитии, будет проявлено через центральную нервную систему.»

Первоначальная стадия медитации в Сахаджа Йоги выглядит таким образом: расположившись на кресле поудобнее, нужно положить руки по обеим коленкам ладонями вверх. Закрыв глаза, стоит поприветствовать Шри Матаджи, поблагодарить ее за такую возможность получать энергию. После прокрутить руки с верху в низ, чтобы одна руки двигалась вокруг другой, и так семь кругов, а самих повторов три. Когда руки на седьмом круге оказываются на расстоянии головы, стоит, как бы завязать узел над головой. Во второй раз, два узла, и в третий три.

Когда приветствие будет закончено, расположить руки вновь на колени вверх ладонями и правой рукой сначала влево, потом вправо поводить, как бы проводим арку рядом с собой. Повторить 7 раз. Это оберегает и создает энергетическую защиту на целый день. Всё это нужно повторять, когда хотите закончить медитацию.

Сама медитация должна быть в той же позе, ладонями вверх. Концентрация энергии и внимания идет на область темени. Нужно постараться не думать, а просто быть и держать внимание на темени. В первый раз немного сложно, но с каждым последующим будет получаться все лучше и лучше. Показатель того легкий холодок на ладонях.

Суть йогической практики

Суть Сахаджа-йоги заключается в достижении спонтанной самореализации в процессе медитации. Достигнув такого состояния, тело человека приходит в гармонию с его духовным миром, умом, подсознанием. Для этого важно научиться достигать состояния внутренней тишины, когда человек находится в сознании, но у него нет никаких мыслей. Практика не терпит спешки, все происходит плавно, само собой. Нет необходимости пытаться ускорить процесс, результат можно ощутить по смене физических ощущений. Людей, дошедших до своей реализации, отличают прохладные ладони.

Такое состояние равновесия достигается за счет энергии Кундалини, которая пробуждается и проходит через все 7 чакр, очищая их и питая. Поднимаясь вверх по позвоночнику, Абсолютная энергия достигает седьмой чакры, расположенной на макушке. Затем она соединяется с космосом и происходит обретение самореализации, после чего сознание и нервная система преображаются.

По мере того как энергия снизу вверх проходит все чакры, они начинают производить вибрации на уровне тонкого тела. По-другому его еще называют тонкой системой, отвечающей за развитие интеллекта, психики, духовной и эмоциональной составляющей личности. Согласно древним учениям, Кундалини есть у каждого и дремлет в районе крестца. Наша задача в процессе занятий Сахаджа-йогой разбудить эту силу и помочь ей подняться до самой высокой чакры.

Суть йогической практики

Люди, практикующие это направление йоги, получают возможность наладить отношения с окружающим миром, преодолеть шаблоны и предрассудки, навязанные обществом. Считается, что такое очищение ума за счет удаления стереотипов способствует прогрессу всего социума.

Медитация в практике

Практика медитации в Сахаджа йоге означает неимение мыслей, находясь в сознании. При медитации, Кундалини восходит по позвоночному столбу, достигая Сахасрара чакры. Пробудившуюся энергию, можно почувствовать через ощущение небольшой дрожи, лёгкий ветерок в районе темени или ладонях.

Шри Матаджи рекомендует медитировать дважды в день: утром и вечером, по 10–15 минут. Согласно её учению, достигнуть Самореализации самостоятельно не получится, необходим учитель или помощник, в роли которого она сама и выступает. Поскольку её личное присутствие для каждого ученика невозможно, при медитации используется её фотография.

Техника медитации № 1

Порядок выполнения медитации:

  1. Примите удобное положение сидя, положив левую руку на колено и повернув её ладонью вверх к изображению духовной Матери — Шри Матаджи.
  2. Положив правую ладонь на сердце, мысленно повторяйте мантры.
  3. Переместив правую руку на верх живота, повторите медитативные мантры.
  4. Повторяйте медитацию, поочерёдно перемещая руку на энергетические центры тела.

Техника № 2:

Принцип выполнения:

  1. Зажгите свечу и поставьте её перед изображением Шри Матаджи, в удобном положении сядьте лицом к ней.
  2. Расположите расслабленные руки на коленях, направив ладони вверх.
  3. Закройте глаза, направьте внимание в область темени и почувствуйте, как впитываются вибрации, которые исходят от фотографии.
  4. Покалывания в теле и ощущения вибрации и указывают, какие чакры заблокированы и являются признаком того, что энергия кундалини выжигает из них все загрязнения. Когда покалывания и тепло сменяются лёгкой прохладой, это будет означать что теперь энергия течёт свободно и беспрепятственно.
  5. Следите за мыслями, стараясь поймать и удерживать состояние полного безмыслия, так как при нём достигается глубокая медитация. При появлении мыслей — можете, открыв глаза, посмотреть на изображение Шри Матаджи, затем уже с закрытыми глазами, поместите его над теменем и продолжайте.

Общие рекомендации для Сахаджа медитации:

  • упражнения нельзя совершать механически, они должны быть осмысленны;
  • оставайтесь расслабленными и старайтесь как можно дольше сохранять внутреннюю тишину.
Читайте также:  Пять лучших поз для медитации для начинающих