Попробуйте Шанк Пракшалану, технику очищения солёной водой

Йога в своей практике активно использует очистительные процедуры для пищеварительного тракта, называемые шаткармами. Шанкха-Пракшалана считается наиболее полной и результативной из них. Ей нет аналогов по эффективности.

Какой эффект принесет Шанкха-пракшалана

Суть процесса — в промывании всей пищеварительной системы соленой водой от ротовой полости до прямой кишки. Преимущества соли перед любым слабительным очевидны:

  • она мягко растворяет загрязнения по всей длине кишечника;
  • вымывает вредную микрофлору и паразитов;
  • соль из воды не впитывается в стенки желудка и кишечника, а полностью выводится естественным путем, вымывая продукты неполного метаболизма.

От каких проблем избавит организм Шанкха-пракшалана очищение:

Какой эффект принесет Шанкха-пракшалана
  • непроходящая тяжесть в области кишечника;
  • частые запоры, особенно в сочетании с угнетенным самочувствием;
  • угри и прыщи на коже, означающие, что пищеварительные органы уже не справляются с отравлением токсинами, и те начинают всасываться в кровь;
  • несмотря на все попытки похудеть, живот продолжает заметно выделяться.

Процедуру выполнить не слишком просто, особенно в первый раз. Лучше не находиться в это время дома в одиночестве. Без лишней надобности или слишком часто проводить очищение не рекомендуется, так как этим можно навредить здоровью.

Особенности проведения очистки кишечника

Общая картина метода по Малахову заключается в чередовании специальных упражнений с соленой водой, после употребления которой их делают. Но не все так просто. Действия по инструкции всегда дают положительный результат. Если не соблюдать правила, то эффекта не будет.

Процедура начинается из употребления натощак стакана жидкости. После этого нужно сделать 5 видов упражнений:

  • тадасана (в виде дерева: руки тянутся вверх);
  • тирьяка-тадасана (согнутое от ветра дерево);
  • кати-чакрасана (движения талией);
  • тирьяка-бхуджангасана (как кобра);
  • удара-каршанасана (массаж живота).

Упражнения управляют водой и двигают ее по пищеварительному тракту. Жидкость вымывает на своем пути все вредные вещества. По завершении движений выпивают еще стакан соленой воды и повторяют движения. Народные врачи рекомендуют проводить процедуру с 6 или 8 стаканами воды. Организм подскажет, когда нужно будет остановиться.

После приема шестого стакана жидкости и комплекса упражнений человек идет в туалет. Позывы сходить в туалет проявляются после 4–5 стакана. Все зависит от реакции организма на методику шанкха пракшалана. Народные медики не рекомендуют с силой выталкивать из себя кал. Это должно произойти легко и безболезненно.

Если в течение 5 минут акта дефекации не произошло, то нужно повторить упражнения один или несколько раз и не пить воду. После этого организм может опять не среагировать. Но небольшая клизма поможет запустить процесс.

Суть методики, преимущества и недостатки метода Пракшалана

В Индии давно известна практика йогов чистки организма от вредных накоплений при помощи техники Шанк-Прокшалан. Проводить лечение можно в домашних условия, а не в клинике, технология проведения не требует использования лекарственных препаратов и аппаратуры.

Свое название «жест раковины» метод получил благодаря своеобразному поведению морской ракушки. Ассоциация вызвана схожестью: моллюск, пропуская через себя воду, всасывая ее, вытесняет обратно с помощью мышечных волокон. Кишечник у человека оказывает такое же действие, а исходя из размера и количества потребляемой пищи, чистить следует его от вредных накоплений. Вы окажете щадящее и мягкое действие, пользуясь методом очистки зашлакованного кишечника шанк пракшалана.

Чистка после тридцатилетнего возраста необходима организму для налаживания правильного функционирования органов. Некоторые используют очистительные клизмы, но этот метод неприятный и вредный. Благодаря методу Шанк Пракшалана очищение проходит по всей длине извилистой кишки. Вымывает токсины и шлаки, не оказывая раздражительного действия. Сам процесс происходит за счет попадания морской воды в желудок при правильно подобранном комплексе упражнений. Начиная движение по пищевому тракту к выделительной системе, очищает от вредных веществ.

Суть методики, преимущества и недостатки метода Пракшалана

Длительность процедуры зависит от кишечной зашлакованности. Пить солевой раствор и делать комплекс упражнений придется, пока жидкость, выводимая из организма, не примет прозрачный цвет.

Читайте также:  3 асаны йоги для похудения: комплекс упражнений

Отличное средство для поддержания организма в чистоте.

Терапевтический эффект

Эта процедура действительно дает многоплановый терапевтический эффект.

Прежде всего, происходит механическое очищение кишечника от каловых масс и камней, гнилостных продуктов, а также внутренний массаж кишечника на всем его протяжении. Это создает условия для восстановления нормального функционирования кишечника, регулярной и адекватной работы всего желудочно-кишечного тракта. Обновляется микрофлора кишечника, благодаря чему этот метод эффективен в борьбе с дисбактериозом.

Важное условие — правильное заселение желудочно-кишечного тракта здоровой микрофлорой. Для этого необходимо соблюдать диету, исключающую пищу животного и растительного происхождения (безбелковая диета), в течение 3-4 дней после процедуры. Углеводно-жировое питание дает субстрат для роста естественных кишечных микроорганизмов, составляющих основу здоровой микрофлоры кишечника.

Шанк-пракшалана также стимулирует печень и эндокринные железы, прежде всего поджелудочную железу, что помогает в излечении связанных с ней заболеваний, в том числе сахарного также оказывает мощное стимулирующее действие на весь организм.

Дополнительные материалы

Утрение процедуры Шанк Пракшалана. Как правильно делать ритуальные чистки организма? Аннада

Шанк-Пракшалана — лучшая чистка для кишечника! Мой опыт

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Шанк Пракшалана. Очищение кишечника и всего ЖКТ от шлаков и токсинов соленой водой. Yogalife

Моя ошибка при очищении кишечника и ее ужасные последствия

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Шанк-Пракшалана. Очищение организма. Антон Чудин

Упражнения для Шанк-пракшаланы

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Пракшалана. Теория. Как правильно делать Пракшалу самостоятельно дома. Лучшая чистка для кишечника.

Шанк кишечника соленой водой

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Очищение организма соленой водой и кишечника Шанк Пракшалана

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. ЧИСТКА КИШЕЧНИКА. Очищение кишечника соленой водой. ШАНК-ПРАКШАЛАНА. От запора

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы