Очищение от токсинов по Аюрведе: панчакарма в домашних условиях!

В предыдущей части нашей статьи мы рассмотрели основные причины формирования шлаков и их профилактику и переходим к простому, проверенному временем способу очищения, благодаря которому можно удалить из организма те шлаки, которые уже накопились в органах и тканях.

Каталог

  • КФС Кольцова (корректор функционального состояния)

    >

    • КФС Кольцова: Синяя серия
    • КФС Кольцова: Зеленая серия
    • КФС Кольцова: Сиреневая серия
    • КФС Кольцова: Золотая серия
    • Эксклюзивные КФС
    • Эксклюзивные КФС новые
    • Коллекционные КФС
    • Элитные КФС
    • Зимняя серия 2020
    • КФС-браслеты
    • Кулон Энергия жизни
    • Кулоны Кольцова по гороскопу друидов
    • КФС: Защита на телефон
  • OXYхлорофилл

  • Аквабиофон

  • SALVATOR — гармонизация и развитиe сознания

  • Косметическая коллекция OXY

  • Забота о коже косметическая линия

  • Очистка воды (оборудование)

  • Аксессуары для КФС Кольцова

    >

    • Вязаные чехлы для КФС
    • Повязки для ношения КФС Кольцова
    • Кармашки для КФС

Пост по Солнцу и фазам Луны

Чтобы очистительные процедуры принесли пользу, проводите их, учитывая биоритмы собственного организма, ритмы планеты и космоса.

Максимально благоприятно для таких процедур время транзита Солнца по огненным созвездиям: Овна, Льва, Стрельца. Энергия растворена в воздухе, и организм нуждается в легкой пище. Не случайно мы находим отголоски древних традиций в православии: периоды власти огненных знаков – это время постов (Стрелец – Рождественский пост, Овен – Великий пост, Лев – Успенский пост). Эти процедуры действенны, когда сменяются сезоны года: с февраля по март, с мая по июнь, с августа по сентябрь, с ноября по декабрь. Это благоприятное время для мягкой очистки.

Если организм сильно зашлакован, в эти периоды проводятся и серьезные очистительные мероприятия. В аюрведических центрах это процедуры Панча кармы (прогревание, промасливание, клизмы, ванночки, вдыхание через нос лекарств и кровопускание). Частота процедур зависит от конституции и скорости обмена веществ: астенику достаточно очищать организм раз в год, человеку плотной, рыхлой комплекции – раз в три месяца. Очищение начинайте в первый день убывания Луны.

Кроме того, имейте в виду: с января по июль высока активность Солнца, что ослабляет и истощает организм. Легкий упадок сил в это время естественен: избегай физических и интеллектуальных перегрузок. Самая высокая активность Солнца – в мае. По аюрведе, она вызывает закисление организма. В августе это происходит из-за изобилия кислых ягод и фруктов в рационе. Кислая среда – идеальная почва для заболеваний. В конце весны и лета нужно устранить избыточную кислотность приемом на ночь теплого молока с маслом (на 100 мл – 1 чайная или столовая ложка, в зависимости от конституции). Если не употребляете молочные продукты, возьмите семя льна. Чайную или столовую ложку семян прокрутите 2 секунды в кофемолке, залейте 200 мл кипятка, настаивайте, взбейте в пену.

В межсезонье употребляйте натуральные сорбенты: молодую крапиву, крыжовник, настой ячменных зерен.

Эффективно ли очищение организма по аюрведе?

Сторонники утверждают, что аюрведическая детоксикация помогает очистить организм от загрязнений и улучшить общее состояние здоровья. В то время как научные исследования ставят под сомнение эффективность очищения организма, некоторые компоненты аюрведического очищения организма могут оказывать и другие полезные воздействия.

Похудение

Хотя снижение массы тела не является целью очищения организма по аюрведе, люди, желающие похудеть, могут найти несколько полезных аспектов детоксикации.

Читайте также:  Травы, используемые для лечения в Аюрведе

Всякий раз, когда вы переходите с рациона из продуктов с высокой степенью переработки на рацион с минимально обработанными цельными продуктами, вы, вероятно, будете потреблять меньше калорий. Это связано с тем, что в этих продуктах много белка, полезных жиров и клетчатки, которые дольше сохраняют чувство сытости (, , , ).

Более того, исследования показывают, что осознанное питание помогает вам потреблять меньше калорий, делая вас более осведомленными о признаках голода, что может помочь предотвратить переедание (, , ).

Тем не менее, большая часть кратковременного снижения массы тела, которое вы испытываете, может исходить от клизм, стимуляторов кишечника и формул детоксикации. Эти продукты являются слабительными, предназначенными для быстрого удаления отходов, что приводит к временному уменьшению массы тела за счет удаления воды из организма.

Слабительные не только подвергают вас риску обезвоживания, но и при регулярном их употреблении могут также подвергнуть вас риску дефицита питательных веществ, поскольку у вашего организма недостаточно времени для усвоения витаминов и минералов (, ).

Поэтому лучше сосредоточиться на осознанном питании в сочетании с полезной диетой и избегать приема слабительных средств для похудения.

Другие полезные эффекты

Существует очень мало научных исследований в области очищения организма по аюрведе, что затрудняет определение того, приносит ли оно какую-либо долгосрочную пользу.

Тем не менее аюрведический образ жизни способствует развитию многочисленных здоровых привычек. Диета на основе цельных продуктов с ограниченным употреблением алкоголя и обработанных пищевых продуктов была связана с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения и некоторых видов рака (, , , ).

Более того, ежедневные практики медитации и осознанности связаны с более низким уровнем стресса и беспокойства, а также с улучшением качества жизни. Кроме того, отключение от технологических и ежедневных стрессоров может помочь вам соединиться с собой и своими мыслями (, , ).

Резюме:

Очищение организма по аюрведе может помочь похудеть, но детокс-чаи и слабительные могут быть опасными и их следует избегать. Большинство научно обоснованных полезных эффектов от этого режима включают осознанность и медитацию, а не само очищение.

Клизменная терапия (басти)

Через слизистую оболочку толстого кишечника в организм попадает множество веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности. Скопление отходов и продуктов их распада приводит к зашлакованности. В результате нарушается обмен веществ, развиваются заболевания эндокринной, пищеварительной, иммунной и других систем.

Аюрведа предлагает домашнее очищение организма с помощью клизм, которые отличаются от традиционных очистительных составом вводимого раствора.

Примечание

В отличие от западных методик, клизменная терапия, используемая в восточной медицине, основана на применении масел, травяных отваров, а не просто очищенной воды. Благодаря этой особенности процедура эффективно очищает кишечник, предотвращая пересушивание слизистой оболочки, нарушение естественной микрофлоры.

Воду заменяют:

  • кунжутным, льняным маслом;
  • натуральным йогуртом;
  • травяными отварами ­- коровяка, льняных семян, окопника, ржавого вяза;
  • свежим соком алоэ;
  • чаем на основе кардамона, имбиря, корицы.

К основному компоненту добавляются эфирные масла, из расчета по несколько капель на каждый литр.

Показания

  • запорах;
  • повышенном газообразовании;
  • болезненных ощущениях в нижних отделах спины;
  • подагре;
  • ревматизме;
  • ишиасе;
  • артрите;
  • нарушениях неврологического характера;
  • мышечной атрофии;
  • глистных инвазиях.

Питте полезно использовать для клизм молоко, охлаждающие отвары, к которым допускается добавлять несколько капель эфирных масел. Капха-типу показано применение эфирных масел:

  • аджван;
  • алоэ;
  • анис;
  • сердцелистная сида;
  • имбирь;
  • зантоксилум;
  • корица;
  • сердцелистная марена (манжишта);
  • розмарин;
  • харитаки;
  • можжевельник;
  • фенхель;
  • эвкалипт.
Читайте также:  Йога для двоих: упражнения, позы, музыка

Противопоказания

В зависимости от вида клизм различают следующие противопоказания:

  • масляная не может использоваться при сахарном диабете, несварении желудка, ожирении, увеличении селезенки;
  • питательная противопоказана при геморрое, расстройстве стула, водянке;
  • клизмы с травяными отварами нельзя проводить при лимфатических закупорках, диабете, ожирении;
  • независимо от разновидности клизмы запрещены при кишечных кровотечениях, повреждениях ануса.

Также следует предварительно консультироваться с врачом по поводу применения терапевтических клизм беременным, кормящим мамам.

Детям и пожилым людям процедуры басти не проводятся.

Прием лекарств через нос (насья)

Подготовкой для основной терапевтической манипуляции является общий массаж с маслами. В качестве альтернативы для экономии времени проводят тонизирующий массаж лица, воротниковой зоны.

В лечебно-профилактических целях проводят:

  • орошение полости носа лекарственными растворами;
  • смазывание ушей целебными маслами;
  • курение ароматических композиций;
  • ингаляции.

Традиционно для насьи используют масляные смеси, различные для каждого типа:

  • вата — ветивер, аир, джатаманси;
  • питта — мята, тысячелистник, кориандр, роза, лаванда;
  • капха — розмарин, апельсин, эвкалипт, базилик.

Для всех без исключения подходит сандал.

Смесь готовят следующим образом — к 1 ст. л. масляной основы добавляют 2 – 6 капель эфирного масла.

Пациент садится, закидывает голову назад. Под шею необходимо подложить валик из полотенца высотой 10 см. Температура смеси должна быть 38 – 39 градусов. Методика проведения:

  • зажать одну ноздрю;
  • на вдохе закапать в носовую полость 5 капель масляной смеси;
  • совершить 3 полных вдоха;
  • помассировать лобную область, вокруг глаз, переносицу;
  • выполнить то же самое с другой стороны.

Смазывание ушей осуществляют так:

  • пациент ложится на бок;
  • под голову следует подложить полотенце;
  • в ушное отверстие закапывают 10 – 15 капель теплой смеси;
  • массируют область вокруг уха;
  • зафиксировав мочку, тянут ее круговыми движениями по направлению и против часовой стрелки.

Через 20 минут аналогичные действия проводятся со вторым ухом. При переворачивании остатки масляной смеси стекут на полотенце.

Показания

Процедура удаления скопившейся слизи из носовых пазух помогает устранить:

  • головные боли;
  • провалы в памяти;
  • сухость носовых пазух;
  • рассеянное внимание;
  • проблемы со слухом;
  • аллергические проявления (сезонный ринит, синусит);
  • инфекционно-воспалительные процессы верхних дыхательных путей.

Назальный прием лекарственных средств эффективен при мигрени, судорогах, глазных заболеваниях.

Противопоказания

Лечение через нос противопоказано:

  • после посещения бани, сауны;
  • при беременности;
  • в период менструации;
  • при острой форме инфекционно-воспалительных процессов в носовых пазухах.

Нежелателен назальный прием лекарств непосредственно после еды, интимной близости, употребления алкогольных напитков.

Сколько дней может длиться

Пациенты имеют собственный анамнез болезни. Точно сказать, сколько будет длиться период интоксикации после химиотерапии — невозможно. На то, сколько продлится интоксикационный период, влияет большое количество факторов:

  • стадия онкологического заболевания;
  • возраст пациента;
  • тип химиотерапии;
  • осложнения;
  • психологический фактор.

Один курс составляет 3 месяца. При условии, что больной выдерживает введение лекарств. Между курсом больному дается время на реабилитацию и восстановление организма. При побочных эффектах, интоксикация после процедуры химиотерапии может длиться от трех дней и более.

Почему практики Аюверды могут навредить неподготовленному человеку

Человеческий организм — уникальный механизм, который может самостоятельно очищаться, исцеляться. Нездоровый образ жизни несет опасность, не позволяя органам работать естественно. В Аюрведе источником болезней выступают токсины, появляющиеся при неправильном процессе пищеварения.

Человек без опыта детоксикации, применяя клизмы и рвотные настои, может усугубить положение.

Первоначально проводятся подготовительные этапы очищения по Аюрведе: специальная диета, изменение стиля жизни, прием натуральных легких средств из трав. Далее следует углубленное лечение конкретных органов под наблюдением эксперта. Врач разработает специальную индивидуальную программу очищения организма и определит дозировку лекарственных препаратов.

Читайте также:  Духовная эволюция: что такое крия йога и что она дает человеку?

Здоровье

Шлаки и токсины, накапливаясь в организме, провоцируют сбои в работе нашего организма, в результате чего повышается риск развития всевозможных заболеваний. Зашлакованность организма в Аюрведе имеет свое название – «ама».

Основные признаки амы:

  • Утренняя обложенность языка, указывающая на то, что съеденная накануне пища плохо переварилась.
  • Нарушение стула (чаще – запор).
  • Зловонный запах каловых масс и наличие в них остатков непереваренной пищи.
  • Помутнение мочи.
  • Повышенное газообразование.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Лень, постоянная сонливость и слабость.
  • Раздражительность.
  • Беспричинное повышение температуры тела до 37 – 37,2С.
  • Ломота в конечностях.
  • Нарушение вкусового восприятия привычных продуктов.
  • Тяжесть в желудке после приема пищи.
  • Потеря аппетита.
  • Повышенное потоотделение.
  • Проблемы с кожей.

Итак, рассмотрим очистительные методики, предлагаемые Аюрведой.

Сила золота и камней

Когда сменяются времена года, принимайте натощак утром медовую воду, которая запускает процесс пищеварения.

Размешайте мед в стакане воды и настаивайте ночь (раствор должен получиться едва сладким). Выпейте утром, сразу после пробуждения. Медовая вода раздражает язык и запускает процесс пищеварения, она открывает желчевыводящие протоки и препятствует застою желчи. В зависимости от конституции (вата, питта или капха), действие сладкой медовой воды можно усилить, настаивая в ней минералы и металлы.

Вате – серебро и бирюза, питте – серебро, золото, нефрит, платина, аквамарин, капхе – золото, медь, рубин, гранат, сердолик.

Вата. Худощавая, порывистая, беспокойная, непостоянная, свободолюбивая. Не терпит правил и ограничений. Очень впечатлительная и тонкая натура с развитой Среднего телосложения, энергичная, амбициозная, властная, целеустремленная. Обладает развитым интеллектом. Легко и быстро Грациозная, со склонностью к полноте, медлительная, спокойная, немного ленивая, с развитым инстинктом собственника.

Если ты – на границе

Кроме чистых типов конституции, встречаются также двойные (смешанные). Для них – другие рекомендации.

Для двойных типов конституции следует подбирать диету и рекомендации по образу жизни, которые подходят для двух доминирующих дош. Нужно учитывать и погодные условия.

Вата-питта: диета и образ жизни близки к типу вата, а в жару – к типу питта.

Питта-вата: диета и образ жизни близки к питте, а в ветреную или холодную погоду – к типу вата. Питта-капха: диета и образ жизни близки к питте, а в сырую или морозную погоду – к диете капхы.

Капха-питта: диета и образ жизни близки к капхе, а в жару – к питте.

Вата-капха: диета близка к диете ваты, а в сырую или дождливую погоду – к диете капхы.

Капха-вата: образ жизни и диета близки к капхе.

Гармония души и дош

В организме сочетаются все три доши, они отвечают за работу внутренних органов. Когда в одной из них наблюдается дисбаланс, тело становится уязвимым. Этот дисбаланс также порождают… наши мысли и чувства, привычки, диета и образ жизни!

Вата расположена в костной ткани, крестце, прямой кишке, толстом кишечнике, ушах, ступнях, ногах, почках и мочевом пузыре. Признак ее дисбаланса – метеоризм и спазмы. Средство очищения – клизмы. Питта «живет» в красной части крови и в лимфе, в двенадцатиперстной кишке; признак ее дисбаланса – повышенная кислотность. Средство очищения – растительное слабительное. Капха находится в груди, голове, шее, суставах. Признак дисбаланса – хронические заболевания дыхательных путей с накоплением слизи. Очистка рвотой. Чтобы привести доши в равновесие, необходимо проконсультироваться у специалиста.