Не река, а сливная яма. Ученые рассказали, кто загрязняет Миасс

Хатха-йога привлекает внимание миллионов последователей, как система, которая направлена на самосовершенствование и создание по-настоящему гармоничной личности. Саморазвитие должно быть всесторонним, захватывать физические, умственные, духовные и нравственно-этические аспекты личности. В этом отношении хатха-йога – один из самых эффективных инструментов.

Яма Нияма

Многие, начиная практиковать йогу, замечали, что в их жизни происходят изменения. Каждый индивидуальный опыт уникален, но, так или иначе, меняется все: круг общения, взаимоотношения с близкими людьми, место работы, страна проживания, любимые блюда и даже отношение к отдавленной в общественном транспорте ноге. И в какой-то момент эти изменения начинают нас пугать, мы не принимаем то, что уже начало происходить в окружающей нас реальности и во внутреннем мире. Поведенческие модели и мотивации…

Эзотеризм Йога Яма Нияма Нравственность

Что такое хатха-йога

Хатха-йога – это древняя индийская гимнастическая практика, но ее упражнения направлены не только на достижение физического совершенства.

  • Санскритское слово «Хатха» — составное. Часть «Ха» имеет значения: Дух, Солнце, Мужское начало. «Тха» обозначает противоположные понятия – Душа, Луна, Женское начало. А слово «Йога» принято переводить с санскрита как «союз», «гармония», «единение».
    • Этот термин как нельзя лучше объясняет, для чего предназначена хатха-йога – ее цель в достижении гармонии духовного и физического в человеке, в слиянии индивидуального сознания с вселенским разумом.

Что такое яма и нияма?

Яма и Нияма – это основа для осознанной практики йоги, это первые две ступени йоги, сформулированные в Йога Сутрах Патанджали.

Яма и Нияма это предписания от Патанджали практикующим для контроля над своими действиями, которые затрагивают как внешний, так и внутренний мир человека. Поскольку всё, что с нами происходит, происходит как на внешнем физическом уровне, так и на более тонком энергетическом плане.

Яма и Нияма это своего рода нравственно-этическая основа, формирующая осознанное состояние сознания. Это фундамент, без которого дальнейший духовный путь практически невозможен.

Без лишних слов, перейдём непосредственно к правилам.

Нияма

Нияма – вторая ступень классической  йоги.  Нияма включает в себя пять принципов — предписаний, которые  направлены на приобретение определённых навыков и качеств, необходимых для собственного развития и продвижения по пути йоги.

Пять принципов  Ниямы:

1.       Шауча  – чистота внешняя и внутренняя;

2.       Сантоша  — удовлетворенность;

3.       Тапас – самоограничение, самодисциплина, самоконтроль;

4.       Свадхьяя – постоянное обучение;

5.       Ишвара пранидхана  – посвящение всех своих дел Богу.

Свами Раджарши Муни

Ямы и ниямы в йоге. Принципы духовной жизни 5

Оценить

нет оценки

Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

5 прочитали 23 планируют 1 рецензия

Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
  • Эзотерика
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

Мудрец Патанджали утвердил йогу как дисциплину восьми практик, или аштанга йогу. Аштанга йога состоит из трех основных групп. Первые две практики — яма и нияма. Вместе они создают моральную основу поведения практикующего. Ямы (ограничения) и ниямы (обеты) развивают этическое поведение для достижения духовных целей. Вторая группа состоит из внешних практик, которые включают асаны, пранаямы и пратьяхару. Эта группа известна как хатха-йога. Данные практики сосредоточены преимущественно на физических дисциплинах. Они укрепляют тело, усиливают жизненную энергию и успокаивают ум. Третья группа известна как раджа-йога, которая состоит из…

Развернуть

Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Серия: Йога/Саморазвитие
Издательство: Свет
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

Содержание Дополнительная информация об издании

ISBN: 978-5-413-01886-6

Год издания: 2019

Переводчик: Сидоренко С. Кол-во страниц: 120 Формат: 20 x 14.2 x 0.7 Тип обложки: Мягкая глянцевая

Возрастные ограничения: 16+

Жанры и теги

Жанры: Эзотерика

Теги:

Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

Подробнее о книге

  • Рецензии 1
  • О книге
  • Подборки 2
  • Читатели 5

Напишите рецензию! Текст вашей рецензии… У вас есть ссылка на рецензию критика?

Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги Всего 1K

  • Не говори никому. Реальная история сестер, выросших с матерью-убийцей Поделиться Грегг Олсен 4,0 Купить
  • Восемь белых ночей Поделиться Андре Асиман 3,5 Купить
  • Эхо поющих песков Поделиться Анна Кроу 4,2 Купить
  • Нелюбовь сероглазого короля Поделиться Ася Лавринович 4,6 Купить
  • Свет между нами Поделиться Эмма Скотт 4,6 Купить
  • Тот самый Поделиться Юлия Вереск 3,8 Купить
  • Золото в тёмной ночи Поделиться Лия Арден 4,3 Купить
  • Среди тысячи слов Поделиться Эмма Скотт 4,6 Купить
  • Тихие гости Поделиться Татьяна Мастрюкова 4,3 Купить
  • Симон Поделиться Наринэ Абгарян 4,8 Купить
  • Зажечь небеса Поделиться Эмма Скотт 4,4 Купить
  • Пустые Холмы Поделиться Марина Козинаки, Софи Авдюхина 4,8 Купить
  • Маленькое кафе в Копенгагене Поделиться Джули Кэплин 4,0 Купить
  • Тетрадь в клеточку Поделиться Микита Франко 4,5 Купить
  • Книга ангелов Поделиться Мара Вульф 4,4 Купить
  • Любовь не по сценарию Поделиться Ася Лавринович 4,4 Купить
  • Аспид Поделиться Кристина Старк 4,5 Купить
  • Невероятное. История преступления, в которое никто не поверил Поделиться Т. Кристиан Миллер 4,0 Купить
  • Белый фрегат Поделиться Наталия Осояну 4,3 Купить
  • Книжный магазинчик у озера Поделиться Дженни Колган 4,4 Купить
  • Мара и Морок. Особенная Тень Поделиться Лия Арден 4,4 Купить
  • Быстро падая Поделиться Бьянка Иосивони 4,0 Купить
  • Сбежавшие сестры Поделиться Сэнди Тейлор 4,2 Купить
  • Непосредственный человек Поделиться Ричард Руссо 4,2 Купить
  • Гнев ангелов Поделиться Мара Вульф 4,5 Купить

Новинки книг Всего 400

  • Абсолютный доступ Поделиться Джеймс Роллинс 4,5 Купить
  • Тайна тихой реки Поделиться Виталий Тарханов 4,4 Купить
  • Хороший мальчик Поделиться Сарина Боуэн 4,0 Купить
  • Невозможная девушка Поделиться Лидия Канг 0,0 Купить
  • Одолей меня (сборник) Поделиться Тахира Мафи 4,8 Купить
  • Мой сосед Хаяо. Артбук по мотивам творчества Миядзаки Поделиться Захед Рамин 4,6 Купить
  • Фарфор Поделиться Юрий Каракур 5,0 Купить
  • Злая зима Поделиться Ольга Ярошинская 4,3 Купить
  • Франкенштейн. Запретные знания эпохи готического романа Поделиться Джоэл Леви 0,0 Купить
  • Этюд в черных тонах Поделиться Хосе Карлос Сомоса 3,3 Купить
  • Отчаянная попаданка и Темный принц Поделиться Кристина Корр 4,9 Купить
  • Неоновый убийца Поделиться Дж. С. Лок 3,8 Купить
  • Кольцо времён. Проклятие Сета Поделиться Helga Wojik 5,0 Купить
  • Аполлон Поделиться Алекс Д 4,4 Купить
  • Фанатки #2 Поделиться Яна Миа 4,8 Купить
  • Книжные хроники Анимант Крамб Поделиться Лин Рина 4,8 Купить
  • Тишина моих слов Поделиться Ава Рид 4,7 Купить
  • Раны. Земля монстров Поделиться Натан Бэллингруд 0,0 Купить
  • Без следа Поделиться Лиза Грей 4,3 Купить
  • Летний сон в алых тонах Поделиться Кристоффер Хольст 4,9 Купить
  • Братство Поделиться Йонсруд Ингар 4,0 Купить
  • Преданность Поделиться Дельфин де Виган 4,5 Купить
  • С широко открытыми глазами. 131 способ увидеть мир по-другому и найти радость в повседневности Поделиться Роб Уокер 3,8 Купить
  • Госпожа отеля «Ритц» Поделиться Мелани Бенджамин 5,0 Купить
  • Тени тевтонов Поделиться Алексей Иванов 4,2 Купить
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

Первая яма: Ахимса

Первое правило ямы популяризовал Махатма Ганди. Это ахимса– ненасилие, непричинение вреда. Отрицательная приставка (ибо это можно перевести и как “благожелательность”) объясняется тем, что как только из сердца изгоняется склонность притеснять других или так или иначе обижать их (в том числе и стремясь к личной выгоде за их счёт), то как естественное качество сердца сама собой открывается благожелательность.

Желание как-либо обидеть другое живое существо – даже нанести вред окружающей среде, ибо она тоже в той или иной степени жива и сознательна, – отчуждает нас от реальности души и укрепляет иллюзию эго.

Всё, что отделяет нас в сознании от безграничности всей жизни, равнозначно отрицанию того единства, к которому мы должны стремиться в медитации.

Во всех установках ямы и ниямы важны не наши внешние дела, а внутренниеустановки сердца. Скажем, невозможно жить в этом мире относительностей, совсем не причиняя вреда. Какой-то вред неизбежно причиняется самой нашей жизнью. Каждый наш вдох и выдох убивает мириады бактерий. Каждый автомобильный выхлоп непредумышленно приносит смерть бесчисленным насекомым. Выходя на улицу, едва ли можно не раздавить нескольких муравьёв. Сама Природа утверждает сохранение одной жизни за счёт другой. Даже плоды, которые мы едим, являются формами жизни. Само естество тигра велит ему убивать: так можно ли его способ поддержания жизни назвать греховным? Убийство является грехом для человека и, прежде всего, потому, что лишение жизни другого человека опускает нас на нашем уровне эволюции. Убийство есть противоположность утверждению жизни, это утверждение смерти. Иначе говоря, с боле широкой точки зрения, смерть неизбежно приходит к каждому из нас. Поэтому сама по себе она не может быть злом.

Бывают ситуации, говорит Бхагавадгита, когда необходимо причинить меньшей вред, чтобы предотвратить больший, и уклонение от подобного долга само по себе является актом насилия. Так, иногда необходимо сражаться – например, в оборонительной войне. Опять же, согласно закону кармы, более развитые виды должны быть защищены от менее развитых, даже если защита предполагает убийство. В случае справедливой войны защита требуется не высшим видам от низших, а высшей целиот низших мотивов – невинным людям, например, от желания агрессора уничтожать.

В любом случае, важное правило ахимсы, исключающее обусловленную относительностью неуверенность, состоит в том, чтобы духовный искатель постоянно придерживался установкина непричинение вреда.

Если мы не желаем зла ни одной живой твари, даже если необходимо убить её, нас наполняет сознание спокойного принятия других и жизни, независимо от того, как поступают с нами самими. При этом, с приходом благожелательности, которая появляется вместе с принятием, мы встречаем и соответственное отношение к себе со стороны других. Когда мы совершенствуем качество ненасилия, в нашем присутствии прекращается враждебность.

Для медитации ненасилие имеет и ещё одну полезную сторону. Желание навредить создаёт у нас внутреннее напряжение, конфликтующее с умиротворённостью, которую мы стремимся развить в медитации.

Литература

  • Сафронов А. Г. Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика / ; Монография. — Харьков: С.А.М, 2005. — С. 250. — ISBN 966-8591-11-9.
  • Сафронов А. Г. Религиозные психопрактики в истории культуры = Сафронов А.Г. Религиозные психопрактики в истории культуры] // Научное издание, Монография. — Харьков: «ХГАК», 2004. — С. 304. — ISBN 966-7352-81-1.
  • Громов С. Н. 40 дней практикуя Йогу. — Одесса: ВМВ, 2005. — С. 507. — (Раджа-йога для всех). — ISBN 966-8286-43-X.
  • Шри Шри Анандамурти. Руководство к поведению человека.: пер. с англ. — Издательство «Публикации Ананда Марги (Россия)», 2002. — 44 с.
Йога
Физиология йоги
  • Три тела
  • Пять кош
  • Чакра
  • Нади
Классические виды йоги
  • Бхакти-йога
  • Джняна-йога
  • Карма-йога
  • Раджа-йога
  • Хатха-йога
Другие виды йоги
  • Айенгар-йога
  • Аштанга-виньяса-йога
  • Бихарская школа
  • Интегральная йога
  • Крийя-йога
  • Кундалини-йога
  • Сахаджа-йога
  • Сурат-шабд-йога
  • Йога-нидра
Ступени раджа-йоги
  • Яма
  • Нияма
  • Асана
  • Пранаяма
  • Пратьяхара
  • Дхарана
  • Дхьяна
  • Самадхи
Родственные темы
  • Аюрведа
  • Веданта
  • Йога-сутры
  • Кундалини
  • Мантра
  • Медитация
  • Прана
  • Сурья-намаскара
  • Тантра
  • Шаткарма
  • Категория
  • Медиафайлы по йоге

Эта страница в последний раз была отредактирована 7 сентября 2020 в 11:49.

Нияма – предписания духовного пути

1-2. Внутренняя и внешняя чистота – чистота сознания и тела. Также чистота окружения. Очень наивно говорить о совершенстве, о смысле жизни, о святости в храме с грязными полами. Чистота создает радостное умонастроение. Отсутствие чистоты всегда приводит к ссорам, конфликтам и раздраженному уму, который может легко выйти из себя.

3. Воспевание святых имён Господа – воспевание маха-мантры самое благотворное и важное занятие на духовном пути и описать могущество её очень трудно, ведь маха-мантра очень могущественна.

Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе ХареХаре Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе

«В век Кали нет другого пути, нет другого пути, нет другого пути к постижению себя, кроме повторения святого имени, повторения святого имени, повторения святого имени Господа Хари».Чайтанья-Чаритимрита. Ади-лила. 17 глава. 21 стих

“Результаты тысячелетних аскез, с преданностью совершаемых в Сатья-югу, в Кали-югу с лёгкостью можно обрести благодаря повторению имён Шри Говинды.”Вишну-рахасья

4. Аскетизм – совершение аскез с целью накопления энергии тапаса, которая помогает на духовном пути.

5. Жертвенность – способность отказываться от собственной выгоды и удовольствий, ради духовного пути и блага других людей. Самоотречение.

6. Вера – непоколебимая вера в Абсолютную истину и следование к ней.

7. Гостеприимство – свобода от эгоизма, способность оказывать должное почтение другим, встречая каждого гостя или встреченного человека очень искренне и радостно. Человек, который следует этому принципу не имеет врагов.

8. Поклонение Господу – процесс бхакти-йоги.

9. Посещение святых мест – святые места дают внутреннюю силу, очищают человека. Они дают возможность для духовных реализаций. Посещение таких мест может изменить судьбу человека в лучшую сторону.

10-11. Действия и желания только из высших побуждений – высшие побуждение это: исполнение своего долга, забота о других. Служение и следование Абсолютной истине.

12. Служение духовному учителю – только духовный учитель может дать нам духовное знание. И отблагодарить его за эту высочайшую ценность, мы можем только служа ему.

Чтобы узнать истину, вручи себя духовному учителю. Вопрошай его смиренно и служи ему. Осознавшие себя души могут дать тебе знание, ибо они узрели истину.

Бхагавад-Гита.

Следуя этим 24 принципам, которые представляют Яма и Нияма, духовный путь открывается перед человеком и становится свободным от препятствий. В конце такого пути, человека ждет успех и высшая награда. Удачи.

Похожее

Читайте также:  Правильная техника выполнения врикшасаны, т.е. позы дерева