Исцеляющая сила рук: 7 мудр, оберегающих от большинства болезней

Мудры спокойствия способствуют успокоению нервной системы и избавлению от стресса. Они помогут восстановить душевное равновесие, нормализуют сон и укрепят иммунитет. Если вы чувствуете себя очень подавленным, стресс и депрессия — ваши постоянные спутники, то вам помогут дхьяна мудра для успокоения. Простые и действенные комбинации дадут возможность вам навсегда распрощаться со стрессом и бессонницей.

Что такое мудры?

Однозначно понимать термин йога мудра невозможно. Это комплекс положений, всевозможных жестов, имеющих многогранный смысл. Это и определенный язык жестов, и гимнастика, и магия, но главное — это метод соединения души и тела, приникать в своё подсознание.

Мудры применяются как самостоятельные упражнения, так и в моменты подготовки к основным позам йоги и в комплексе с другими упражнениями.

Особенностью этого вида йоги считается различное толкование жестов индусов и китайцев, но ошибки ни в одном значении нет. Сегодня используются и совместное толкование жестов, взятое из обеих систем совместно. Главное, весь алгоритм выполнения упражнений должен быть осознанным. Использоваться упражнения могут в следующих моментах:

  • в процессе медитирования;

  • в созерцании;

  • в комплексе с асанами;

  • в пранаямах;

  • при лечении как душевных заболеваний, так и физического состояния.

Мудра «Щит Шамбалы»

Мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла — легендарная Шамбала, это страна высших сущностей, процветания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит — защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.

Показания:

мудра «Щит Шамбалы» охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут иметь весьма тяжкие последствия.

Методика исполнения:

пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак. Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прикрывает и прижата к тыльной поверхности кулака правой руки.

Сакральные жесты

Священные мудры — это многогранное понятие. Чаще всего под словом мудра понимают особую йогу для пальцев: сложные специфические жесты, сакральные положения кистей или сочетания пальцев. Однако мудры — не только ритуальный специальный язык жестов посредством пальцев. Мудрами называются ещё и особенные позы тела, положения глаз, определённые дыхательные техники. Само слово «Мудра» переводится как «знак», «печать» (на санскрите).

Читайте также:  Абхая мудра — древний жест защиты и добрых намерений

Все мудры являют собой выраженные во внешнем мире различные процессы либо состояния сознания. Поэтому, используя такие жесты либо положения рук, человек может осознанно вызывать у себя такие состояния своего сознания, которые они олицетворяют. Так, целительные мудры направлены на улучшение состояния того больного органа, который им предназначено символизировать.

Каждая конкретная мудра всегда соответствует определённому отделу мозга (либо души), посредством чего влияет на дух и тело. Поэтому мудры всегда воздействуют на практикующего их человека на всех уровнях: духовном, физическом и энергетическом.

Осознанное применение мудр может способствовать:

Сакральные жесты
  • удивительным изменениям и улучшениям жизни;
  • выработке огромного количества энергии;
  • моментальному облегчению от многих недугов и болезней (начиная от простой боли в ухе и заканчивая серьёзным сердечным приступом).
  • формированию интеллектуального, физического и духовного аспектов человеческой личности.
  • очень быстрому обеспечению равновесия всех элементов тела.
  • полному пересмотру разнообразных разрушительных изменений в организме конкретного человека.
  • истинному благочестию, а также развитию позитивных черт характера.
  • пробуждению энергии Кундалини.

Йога утверждает, что потоки энергии при применении исцеляющих жестов нормализуются не только в человеческом организме, но и в его окружении. Поэтому мудрами можно излечивать даже на некотором расстоянии от больного, просто выполняя их рядом с теми, кому нужна ваша помощь.

В йоге применяются не только асаны и бандхи, но и набор из 25-ти мудр, к которым принадлежат особые положения тела и глаз. Особое значение жестам для пальцев придается в йоге Кундалини, здесь они используются для усиления эффективности специальных поз.

Что такое мудры

Замечали ли вы, что когда человек радуется, огорчен, волнуется, что-нибудь ожидает и т.д., его руки никогда не находятся в состоянии покоя (они либо скрещены, либо сложены в лодочку и др.)? Таким образом, он на интуитивном уровне выражает свои эмоции и настроение, и даже помогает себе успокоиться. В Индии такие комбинации пальцев принято называть «Мудры» — йога для пальцев.

Польза мудр

Как известно, на ладонях расположено большое количество биологически активных точек, воздействуя на которые человек благотворно влияем на свой организм. Каждая точка отвечает за определенный орган. Если регулярно выполнять простые упражнения для пальцев, то человек начнет ощущать прилив сил и улучшение своего здоровья.

Что такое мудры

Важно знать, что та или иная мудра способна облегчить состояние при различных недомоганиях, но они не устраняют причины их возникновения. Например, причиной головной боли может стать не только переутомление, но и зажимы в позвоночнике и шейном отделе.

«Йога для пальцев» помогает успокоиться и придти в гармонию со своим внутренним «Я». Регулярное выполнение данной техники способно улучшить сон, избавить от бессонницы и хронической усталости. Помимо этого, мудры подавляют чувства страха, тревоги и беспокойства, что особенно будет актуально при ВСД.

Техника выполнения

В целях оздоровления всего организма рекомендуется каждый день проделывать несколько Мудр.

Читайте также:  Поза Кобры в йоге: ключи к пересмотру жизненных сценариев

Заниматься можно в любое время дня. Для этого рекомендуется уединиться, чтобы вам никто не мешал. Сядьте в удобную для вас позу, расслабьтесь и закройте глаза. Спина должна быть прямой!

Что такое мудры

Сложите пальцы в выбранную Мудру. Думайте о хорошем, рисуйте положительные образы и картинки.

Каждую Мудру выполняйте по 5 – 10 мин, но стремиться надо к 45 мин. Повторяйте упражнения 2 раза в день.

Мудры — лечебные упражнения для пальцев рук

Предлагаем вашему вниманию Мудры, которые наиболее важны и популярны.

«Знание»

Что такое мудры

Рекомендуется при: эмоциональном напряжении, плохом настроении, депрессиях, гипертонии, бессоннице. Улучшает работу головного мозга, память, активизирует мыслительный процесс, избавляет от дурных мыслей. Многие мудрецы пользуются данной Мудрой.

Техника мудры «Знание»: соедините подушечки указательных пальцев с подушечками больших. Делайте это мягко, давить не стоит. Остальные пальцы должны быть выпрямлены и расслаблены.

«Ветер»

Рекомендуется при: депрессии, проблемы с пищеварительной и дыхательной системами, ревматизм, дрожание конечностей и головы.

Техника мудры «Ветер»: указательный палец должен касаться основания большого, который в свою очередь его придерживает. Другие пальцы находятся в прямом положении (не напряжены).

Что такое мудры

«Земля»

Рекомендуется при: утомлении, ощущении слабости, физических нагрузках, низкой самооценке. Защищает от негатива извне.

Техника мудры «Земля»: соедините подушечки безымянных пальцев с подушечками больших. Слегка надавите. Другие пальцы должны быть выпрямлены.

«Огонь»

Рекомендуется при: нарушении обмена веществ, лишнем весе, пониженном жизненном тонусе.

Что такое мудры

Техника мудры «Огонь»: безымянный палец должен касаться основания большого, который в свою очередь его придерживает. Другие пальцы должны быть выпрямлены (не напряжены).

«Небо»

Рекомендуется при: заболеваниях ушей, плохом слухе.

Техника мудры «Небо»: средний палец должен касаться основания большого, который в свою очередь прижимает его. Остальные пальцы должны прямые и расслабленные.

«Жизнь»

Что такое мудры

Рекомендуется при: проблемах со зрением, усталости, быстрой утомляемости, бессилии. Повышает работоспособность и силы.

Техника мудры «Жизнь»: подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев должны быть соединены вместе. Средний и указательный пальцы прямые.

Только при регулярном выполнении упражнений для пальцев, можно добиться результатов. Так что, не ленитесь! 😉

Какие мудры помогают вам? Делитесь в комментариях своим опытом оздоровления и расслабления.

Исцеляющая Мудра — йога пальцев рук

Что такое мудры

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мудра знаний

Часто используется в процессе медитации. Выполнить мудру просто: соедините указательный и большой пальцы, а остальные три пальца выпрямите. Этот жест поможет:

✅ улучшить память и концентрацию;

✅ повысить интеллект и обрести ясность ума;

Мудра знаний

✅ побороть бессонницу;

✅ улучшить общий настрой;

✅ побороть депрессию, тревожность, злость.

Для этого жеста соедините большой и безымянный пальцы. Остальные распрямите. Мудра поможет:

✅ снять усталость;

✅ улучшить кровообращение;

Мудра знаний

✅ повысить выносливость;

✅ укрепить костную ткань;

✅ улучшить состояние кожи.

Соедините мизинец с большим пальцем. Остальные три держите прямыми. Жест поможет:

Читайте также:  Асаны йоги - Вид фигуры - Позы стоя - Паривритта Паршваконасана

✅ стабилизировать уровень жидкости в организме, улучшить ее циркуляцию;

✅ улучшить состояние кожного покрова;

Мудра знаний

✅ снять боль в мышцах;

✅ побороть запоры и спазмы;

✅ отрегулировать менструальный цикл.

Для этого жеста нужно согнуть указательный палец. Вы увидите выступающую косточку — фалангу. Слегка надавите на нее большим пальцем. Остальные держите вытянутыми.

Мощная защита на руке: заговор на красную нить от порчи и сглаза

Мудра способствует:

✅ снятию тревоги и напряжения;

Мудра знаний

✅ уменьшению стресса;

✅ избавлению от нетерпеливости и нерешительности.

Согните средний палец пополам и надавите большим на его фалангу. Остальные пальцы держите прямыми. Польза жеста:

✅ снимает воспаление и боль в ушах;

✅ помогает побороть вялость в теле;

✅ повышает концентрацию и уверенность в себе.

Мудра знаний

Практикуйте мудру ежедневно. Мудра Солнца

Согните безымянный палец и зажмите его большим. Жест поможет:

✅ улучшить работу щитовидной железы;

✅ снизить аппетит;

✅ снять тревогу и стресс;

✅ выгнать из организма «плохой» холестерин;

Мудра знаний

✅ улучшить пищеварение.

Согните два пальца: безымянный и мизинец. Соедините их с большим, а остальные оставьте прямыми. Жест способен:

✅ повысить иммунитет;

✅ улучшить зрение, вылечить глазную болезнь;

✅ снять усталость;

✅ улучшить мозговую деятельность.

Мудра знаний

Выполняйте мудру в любое удобное для вас время.

Практика мудр помогает избавиться не только от большинства болезней, но и улучшить общий психологический фон. Для вас пишет: Анастасия Егорова «Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Вы можете написать жалобу.

Мудра Намаскара — приветствие и поклонение

Мудра Намаскара

Мудра Намаскара заключает в себе энергию приветствия другого человека с наивысшим уважением и поклонением перед божественным во всём. Очевидно, что приветствие выражается в виде молитвенного жеста. Молитва исходит из сердца или третьего глаза.

Мудра Намаскара — приветствие и поклонение

Мудра Намаскара может исполняться кистями рук на уровне груди или лба. Только сердцем или глубоким духовным озарением человек может истинно постичь, что мы все — проявление одного света. Лучшее место для этой мудры — входная дверь, офис, гостиная и столовая.

Шакти мудра

Такой жест пользуется популярностью среди практиков во всём мире. Все благодаря тому, что он помогает успокоиться, расслабиться, настроиться на хороший лад. Если вы страдаете от бессонницы, то этот жест тоже подойдет. Иногда он используется женщинами для уменьшения болей во время критических дней.

Сам жест весьма прост. Соедините безымянные пальцы и мизинцы. Большие пальцы прижмите к ладоням. Средний и указательные пальцы согните вовнутрь так, чтобы они закрывали большие. Косточки указательных и средних прижмите друг другу.

Шакти мудра

Повторяется такая мудра по 3 раза в сутки по 7-12 минут. Использовать мудру ежедневно не следует, так как в противном случае она может стать причиной апатии, жалости. Во время практики воздух вдыхайте носом и выдыхайте через рот.