Ски-кросс — что это, история, техника катания, особенности снаряжения

Вы слышали про Ски Кросс? Это самая младшая дочь в семье лыжных дисциплин, она зашла через дверь фристайла в 2003 году. SX, где S это Ски, X это Кросс. Официально зарегистрированная FIS дисциплина, наиболее полное знакомство с которой произошло в 2010 году в Ванкувере, когда она была первый раз включена в Олимпийскую программу соревнований.

Разновидности велосипедных дисциплин

Также сразу определимся с некоторыми часто встречающимися определениями:

  • Маунтинбайк (mountain bike) – горный велосипед;
  • Хардтейл (HardTail) – дословно «жесткий хвост». Рама велосипеда без заднего амортизатора;
  • Ригидная вилка – вилка велосипеда без амортизирующих свойств;
  • Сликовая покрышка – покрышка с практически отсутствующим протектором. Что, в ущерб цепкости с дорожным полотном, способствует максимальному накату велосипеда;
  • Двухподвес – велосипед с двумя амортизирующими подвесками, вилкой и амортизатором;
  • Трейл – дословно «тропа». Тропа для спуска на велосипеде. Может быть, как необъезженная дикая тропа в горах или как специально подготовленный искусственный спуск с различными препятствиями.

Основная путаница приходится на маунтинбайки, так как горными велосипедами обзывается все, что не шоссейник и не городской вариант. Потому львиная доля различных соревнований приходится именно на горные дисциплины, им мы и уделим основное внимание.

Далее рассмотрим какие же бывают маунтинбайк дисциплины и в чем их основные отличия.

История скиджоринга

Все началось с золотой лихорадки в конце 19 века. Вернувшиеся домой золотоискатели принесли с собой новый способ передвижения на собачьих упряжках, которым пользуются коренные жители северных областей Америки. Эмигранты из Скандинавии, в свою очередь, привезли в Америку другую традицию — запряжение лошадей в санные повозки и даже лыжи.

История скиджоринга

Соревнования по скиджорингу на оленях в рамках этнического фестиваля на севере РФ

Первое упоминание о использовании животного в качестве тягловой силы для человека на «лыжах» было обнаружено в персидских источниках тысячелетней давности. Речь шла о собаках, а описанные места территориально: Алтай, Монголия и Казахстан.

История скиджоринга

Само слово skikjøring норвежское, и означает «катание на лыжах». Изначально это катание помогало пешим почтальонам гораздо быстрее передвигаться в пригороде а охотникам осматривать ловушки. Для того, чтобы «тянуть лыжи» веками использовали оленей, лошадей и собак. С появлением снегоходов и кресельных подъемников скиджоринг перерос в самостоятельный вид спорта.

Спортивная хронология скиджоринга примерно такая:

История скиджоринга
  • В 1900-е конный скиджоринг попадает в Северную Америку. На озере Лейк-Плессид (штат NY), уже в 1915 году он становится главным развлечением, позже покорив зимний карнавал в Дартмуте.
  • Во Франции и Швейцарии пик популярности пришелся на 1912-14 годы, в 50-60х годах европейцы цепляли лыжи уже к мотоциклам и автомобилям.
  • В 1928 году дисциплина была продемонстрирована на Зимних Олимпийских играх вместе с соревнованиями военных патрулей. Есть и другие, более ранние цифры: 1901 год.

    Тот самый, первый забег на ОИ в 1928 году

  • В 1930 в Вайоминге и Колорадо практикуют парные забеги по заснеженным главным улицам горных районов этих штатов.

    1936 год. Нью-Йорк

  • Вернувшиеся со Второй мировой солдаты 10-й дивизии («солдаты на лыжах») серьезно развивали этот спорт в США и заложили основы профессиональных соревнований.

    1964 Норт-Окс

  • Сегодня европейским центром скиджоринга является швейцарский Сент-Моренц, мероприятие White Turf, в рамках которого проводятся так же скачки на снегу, гонки на колесницах и другие нестандартные зимние виды спорта. В Штатах это соревнования в Колорадо, Монтане, Орегоне, Висконсине и Южной Дакоте. Огромную популярность имеет скиджоринг на лошадях и собаках.
  • IFSS, или Международная федерация спорта на собачьих упряжках (штаб-квартира в Брюсселе, Бельгия) ежегодно спонсирует чемпионат мира по собачьему скиджорингу. IFSS активно стремится к членству в МОК.
  • Дисциплина может войти в Олимпийский список в 2026 году, хотя многие десятилетия чествуют своих чемпионов по скиджорингу во всем мире. Над этим работает организация Skijor International, LLC и Skijor USA.

История возникновения

Впервые панкратион появился в программе Олимпийских игр в 648 году до н.э. Согласно легенде, его основателями являются античные мифические персонажи – Тесей и Геркулес. С помощью этого единоборства Тесей победил Минотавра, а Геркулес применял их против Немейского льва. Считается, что легендарный Платон был поклонником этого вида спорта, и даже становился чемпионом.

Согласно мифам Древней Греции, Гераклу удалось задушить Немейского льва при помощи приёмов панкратиона

История возникновения

Историки считают, что возникновению нового вида единоборства способствовало систематическое нарушение правил соревнований борцами и спортсменами, которые участвовали в поединках по другим видам спорта. Состязания проводились на третий день мероприятия, и являлись чуть ли не самыми зрелищными. Правил в них практически не было: единственное, что запрещалось атлетам – применять зубы и ногти, целиться в глаза. Все остальные приемы и удары были разрешены, а какая-либо защита не использовалась, из-за чего соревнования были крайне жестокими. Спортсмены соревновались до тех пор, пока один из них не терял способность продолжать борьбу или не признавал своё поражение.

Чтобы предотвратить серьёзные травмы или гибель атлетов, на площадке обязательно присутствовал судья. Он должен был рассмотреть жест, которым атлет признавал поражение – поднятый вверх большой палец или похлопывание по телу противника, и в нужный момент остановить бой. Так как сделать это порой было трудно, судье давали палку, которой он должен был усмирить распалившихся борцов. Несмотря на это, поединки часто заканчивались смертью – существует подтверждённый факт, что однажды погибший атлет по имени Аррахион был признан победителем.

Панкратион, как самостоятельный вид спорта, увидел свет в 648 году до н.э.

История возникновения

В Спарте панкратион был ещё более жёстким и зрелищным, а в соревнованиях участвовали не только мужчины, но и женщины. Победить в единоборстве считалось большой честью – имена чемпионов заносились в специальные списки, а красавицы увенчивали их головы лавровыми венками. После греко-римских войн панкратион пришёл в упадок – его сменили бои гладиаторов, любимое развлечение римлян, которые одержали над греками победу.

Юко-Датоцу — эффективный удар

Юко-датоцу — определяется как «точный рубящий или колющий удар, нанесенный Моноучи (сторона Синая, соответствующая лезвию) в место Датоцу-буи (цели удара) защитного доспеха оппонента, выполненный энергично с правильным положением тела», удар должен завершать Зансин — состояние физической и ментальной готовности к контратаке оппонента.

Победа в Сиай присуждается согласно правилу Санбон-себу (система трех очков), однако она может присуждаться согласно правилу Иппон-себу (система одного очка), определенному Регламентом или Положением данного соревнования.

При Санбон-себу победителем признается тот участник (Сиай-ша), который первым получил два очка в течение Сиай; кроме того, если один из участников в течение Сиай заработал одно очко (Иппон) при том, что его оппонент не заработал ни одного, он признается победителем.

В случае если победитель не определен в течение Сиай, может быть назначено Энче (дополнительное время), во время которого Сиай-ша, первым заработавший очко, признается победителем. В противном случае победитель определяется по правилу Хантей (присуждение победы по решению судей) или объявляется Хикиваке (ничья).

Основные уроки, которые я вынес из своего первого старта

  1. Вы не можете предугадать погоду. Те, кто бежал немного медленнее меня, попали под проливной 3D-дождь. Мокрое было всё! Ультрамарафонцы, которые возвращались по тому же маршруту, рассказывали о сносящем с тропы ветре, о граде размером с виноград, о потоках воды, которая сходила с камней спуска, и грязевых потоках, по которым они на этот раз карабкались!
  2. Берите одежду, плевать на вес. Лучше иметь дождевик, чем не иметь. Надевайте кепку: она отводит ливни пота и воду дождя от глаз.
  3. Следуйте плану питания. Я ел гели GU каждые 45 минут, даже когда есть не хотелось, и много пил. Это был план, и доверять себе при покорении горы нельзя. Добавляет неопределённости и то, что в горах всё время что-то происходит: то погода меняется, то гроза приближается, то град, то толпы любителей тушёнки, которые не очень понимают, что именно вы делаете и куда несётесь. Ставите таймеры на часах и жрёте. Только так.
  4. Забудьте всю фигню вроде barefoot running или лёгких кроссовок на тонкой подошве. В горах вам действительно пригодятся кроссовки полегче, но прочная подошва и шипы — боги там. Я слышал десятки рассказов на финише о том, как камни мучили ноги, как слазила кожа. Я просто всего этого не понял. New Balance 910 Trail сделали эту информацию нерелевантной для меня.
  5. Вам нужно купить мягкие бутылки и трейловый рюкзак. Я бегал и тренировался с рюкзаком The North Face Flight Series — шикарная и очень удобная штука. Бутылки у меня Salomon. Когда бутылки мягкие, они не булькают и не раздражают. Используйте облегающие шорты с карманами на поясе, туда кладут гели и солевые таблетки.
  6. Забудьте о водонепроницаемости. Она просто невозможна при дожде, которые идёт со всех сторон. У меня была ветровка adidas серии Outdoor с защитой от ветра. Лёгкая, компактная и яркая (пригодится, если потеряетесь или не сможете идти).
  7. Ноги всё равно намокнут! Лужи, дождь, ручьи, ваш пот — этого не избежать. Важно только то, насколько кроссовки отводят влагу с ног. А ещё то, насколько вы знаете свои ноги и их слабые к натёртостям места. Все они должны быть перемотаны бумажным или тканевым пластырем! Я знал и перемотал.
  8. Горный бег — это очень трудно в любом случае. Не пытайтесь переломить себя через колено, если не готовы. Тут вам этого не простят. Вот картинка для понимания ситуации. Это показатели восстановления и нагрузки из системы Polar Flow. Сравните, как отличаются тренировочные нагрузки соизмеримого километража от реального старта в реальных горах! Помните, что я пользуюсь Polar V800?

Горные лыжи: экипировка

Горнолыжный спорт требует серьезного подхода не только в плане тренировок, но и в плане экипировки.

  • Горные лыжи.
Горные лыжи: экипировка

Горные лыжи существенно шире и тяжелее обычных. Например, женские лыжи весят около 4,5 – 5,5 кг, мужская пара еще тяжелее, ее весь колеблется в пределах от 5 до 7 килограмм. Снаряжение изготавливается для каждого профессионального спортсмена индивидуально.

  • Ботинки.

Немаловажным элементом является обувь. Ботинки состоят из двух частей: внутренний носок и внешняя конструкция с креплениями, принцип которых в чем-то схож с хоккейными коньками.

Горные лыжи: экипировка

Внутренний носок состоит из специального пенного наполнителя, который в процессе катания и воздействия температуры повторяет форму ноги спортсмена. Как правило, обувь обладает различными системами теплоизоляции, которые сохраняют тепло, отводят влагу, а также предотвращают натирание.

Внешняя часть ботинка состоит из полиматериала и включает в себя массу застежек для плотной фиксации ноги. Клипсы могут состоять из легких металлов, карбона либо пластика.

  • Лыжные палки.
Горные лыжи: экипировка

Казалось бы, какая разница, что у в руках у спортсмена, который несется с горы на скорости, превышающей 100 км/ч. На деле лыжные палки играют немалую роль и отличаются друг от друга не только цветом, но и формой.

Горнолыжная палка состоит из четырех частей: ручки, стержня, наконечника и кольца. По форме встречаются прямые и изогнутые палки. Последние используются для скоростного спуска и гигантского слалома.

  • Шлем.
Горные лыжи: экипировка

Очевидно, что горные лыжи являются довольно экстремальным видом спорта, и спортсмены нуждаются в дополнительной защитной экипировке. Тем не менее, шлем нужен не только для предотвращения серьезных травм, но и для комфортного катания, обеспечивая комфортную теплорегуляцию, вентиляцию и защиту от снега и холода.

  • Одежда.

Костюм для горнолыжного спорта – последняя немаловажная составляющая экипировки спортсмена. Одежда должна защищать спортсмена от ветра, снега и влаги, сохранять тепло и иметь хорошие аэродинамические показатели, чтобы не снижать скорость при движении.

Горные лыжи: экипировка

Горные лыжи – довольно захватывающий вид спорта, наблюдать за которым, несомненно, интересно. Увидеть прямые трансляции соревнований, а также заключить пари на результаты можно в букмекерской конторе Бетвиннер. Также рекомендуем указать в Betwinner промокод при регистрации, чтобы получить повышенный бонус на первый депозит после создания игрового счета.

Мне нравится

Не нравитсяОставьте комментарий Отменить

Читайте также:  Как правильно заниматься на велотренажере для похудения