15 лучших велотренажеров — Рейтинг 2019 года

Сразу стоит отметить, что существуют самые разнообразные виды велотренажеров, даже самодельные. И прямо ответить на вопрос: какой все таки лучший для дома, практически невозможно. Ведь их модели очень разные и как разными могут быть цели тренировок на них.

Актуальность покупки

Те люди, которые имеют лишний вес, усиленно стараются изменить эту ситуацию. Именно для этой цели они очень рано встают по утрам, чтобы побегать, используют разнообразные жёсткие диеты, а также тратят очень много времени для похода в дорогие спортивные залы. Но не у всех имеется время для того, чтобы осуществить пробежку или посетить спортивный клуб. Поэтому и появляются мысли о покупке велотренажера.

Аэробная нагрузка, создаваемая велотренажером, очень эффективная, а также доступная. Но перед покупкой нужно узнать, как правильно выбирать тренажёр именно для домашнего использования, а также какие существуют нюансы. Если велотренажер подбирается под индивидуальные особенности, то со временем будет исчезать не только лишний жир, но также и укрепится весь организм и внутренние органы, такие как сердце, лёгкие и кровеносные сосуды.

На что обратить внимание при выборе велотренажера для дома

Удобство установки такого тренажера дома заключается в экономии времени, нет необходимости добираться до фитнес-зала, и доступности в любое время суток. По эффективности велотренажер сравним с беговой дорожкой, но занимает гораздо меньше места.

К выбору тренажера необходимо подходить серьезно. Нужно учитывать следующие параметры:

  • Тип конструкции – от этого параметра зависит расположение тела человека на велотренажере, бывают горизонтальные, вертикальные, универсальные (существует возможность изменения конструкции в соответствии с потребностями);
  • Система нагрузки – этот критерий отвечает за автономность снарядов, механические аппараты не требуют подключения к электричеству, в то время как электромагнитные и магнитные без него работать не будут;
  • Количество рабочих программ – плавность регулировки нагрузки напрямую зависит от количества уровней предлагаемых программ для тренировок, чем больше выбор, тем качественнее план занятий;
  • Максимальный вес пользователя – предельно допустимая нагрузка у дорогих моделей не превышает 140 килограмм, компактные модели выдерживают до 100 килограмм;
  • Дополнительные функции – позволяют с большим комфортом заниматься на велотренажере, возможно наличие сенсорного дисплея, USB-разъемов, регулировки руля и сиденья.

Виды велотренажеров по системе сопротивления педалей

Рынок спортивного инвентаря перегружен всевозможными велотренажерами. Причем различаются они не только по внешнему виду, но и по способу работы. Кроме того, имеются модели узкоспециализированного назначения. Чтобы найти оборудование, подходящее именно вам, рекомендуем ознакомиться с основными видами велотренажеров.

Механические

В основе работы – ручной способ регулировки сопротивления педалей. Конструкция представлена обыкновенным маховиком. Механические велотренажеры делятся на два типа: ременные и колодочные (инерционные). В первом случае торможение контролируется прочными ремнями. В тренажерах инерционного типа торможение происходит в результате воздействия на маховик с помощью прикрепленных к нему колодок. Механические модели достоверно передают ощущение езды на настоящем велосипеде. Это довольно недорогие тренажеры, поэтому они пользуются широким спросом.

Минус: тяжелые и громоздкие, издают много шума. Вместе с тем дают колоссальную нагрузку на тело и считаются эффективными и надежными.

Магнитные

В данных моделях велотренажера замедление маховика осуществляется по принципу магнита. Сам магнит находится вблизи маховика. Чтобы регулировать нагрузку, необходимо менять расстояние между маховиком и магнитами. Магнитный тип тренажеров отличается плавным ходом, тихой работой и надежностью. Детали не изнашиваются так сильно, как в механических моделях, а значит, не придется тратиться на ремонт.

Читайте также:  Группа упражнений для похудения в тренажерном зале для мужчин

Электромагнитные

По механизму работы похожи на магнитные велотренажеры. Здесь нагрузка возникает вследствие влияния электромагнитного поля на маховик. Требуется подключение к электросети, поэтому неподалеку всегда должна быть розетка. Это самый современный и технологичный вид тренажеров, долговечный и бесшумный. Чаще всего электромагнитные устройства оснащены программным обеспечением, дисплеем с отображением важной информации (пульс, расстояние, уровень нагрузки, количество ожженных калорий).

Классификация и виды велотренажеров

В небольшой квартире не всегда найдется место для размещения и хранения довольно массивного спортивного снаряда. К счастью, существуют компактные модели, которые легко перемещать по комнате. Стоит подробнее охарактеризовать виды домашних велотренажеров с учетом их конструкционных особенностей:

  1. Модели вертикального типа — для прокачки всех частей тела. Вертикальный велотренажер похож на обыкновенный велосипед. Высота сиденья регулируется почти во всех моделях.
  2. Горизонтальные велотренажеры — модели исключают излишнюю нагрузку на спину, предназначены для людей с заболеваниями позвоночника.
  3. Складные велотренажеры — идеально подходят для спортсменов с небольшим весом. Большое преимущество таких моделей — компактность, легкость и удобство эксплуатации. В любое время тренажер можно сложить и убрать в укромное место.
  4. Мини-тренажеры — обладают небольшим набором функций, привлекают покупателей компактностью, мобильностью и низкой ценой. Если в комнате совсем немного места, стоит обратить внимание на минибайк. Данный тип тренажера весит 5-7 кг, у него отсутствуют сиденье и руль. Несмотря на свою миниатюрность, спортивный снаряд способен выдержать довольно тучного человека, весом около 120 кг. На таком тренажере можно хорошо прокачать все группы мышц. Миниатюрная модель оснащается встроенным компьютером и ничем не уступает большим собратьям. Крутить педали можно сидя на диване или в любимом кресле. Именно на такой модели мы рекомендуем остановить свой выбор велотренажера для дома.
  5. Гибридные велотренажеры — удачное сочетание возможностей вертикальных и горизонтальных моделей. Положение сидения можно регулировать под каждого члена семьи.

Разновидности нагрузок в велотренажерах

Классификация и виды велотренажеров
  1. Чтобы занятия были эффективными, важно контролировать физическую активность с помощью специальных датчиков, а также изучить тормозную систему тренажера. По уровню нагрузки велотренажеры делятся на несколько типов:
  2. Ременные велотренажеры — эта категория относится к разряду бюджетных товаров. Механическое управление педалями осуществляется при помощи маховика и ремня, что создает много шума. Тренажер можно легко и быстро отремонтировать, достаточно заменить растянувшийся со временем ремень.
  3. Колодочные велотренажеры — как и предыдущие модели, относятся к механическому типу управления, но во время вращения педалей издают гораздо меньше шума. Такие изделия дают мышцам хорошую нагрузку, но они тяжелые и громоздкие, поэтому приобретаются в спортивные клубы. Для домашних тренировок лучше выбирать небольшие компактные модели.
  4. Электромагнитные велотренажеры — работают плавно, бесшумно, от сети.
  5. Магнитные велотренажеры — питание обеспечивается от аккумулятора. Ремонт спортивного снаряда производится только специалистами сервисного центра.
  6. Велоэргометры — самые дорогостоящие модели, потребляют много электроэнергии. Их главное достоинство — встроенный компьютер, с помощью которого можно разработать индивидуальную программу тренировок, равномерно распределить нагрузку и следить за физическим состоянием конкретного человека.

Нужны ли велотренажеру дополнительные опции?

Набор необходимых функций определяется каждым покупателем в процессе поиска подходящей модели. Можно воспользоваться простыми советами по выбору домашнего велотренажера:

  • Для укрепления сердечной мышцы лучше остановить внимание на моделях, оснащенных кардиодатчиками. Эти приборы контролируют частоту сердцебиения.
  • Для похудения идеально подойдут вертикальные тренажеры. Они дают хорошую нагрузку, способствуют укреплению мышц и сжиганию лишнего жира, снабжаются счетчиком калорий.
  • При проблемах с позвоночником и суставами предпочтительнее будут горизонтальные или гибридные модели.
  • Обязательно нужно узнать, какой вес выдерживает спортивный снаряд. Бюджетные велотренажеры не всегда смогут выдержать тучного человека.
  • Каждое дополнительное приспособление увеличивают стоимость модели.
  • Перед тем как купить велотренажер, его нужно обязательно протестировать: проверить устойчивость, надежность креплений, удобство и функциональность.

В магазинах спортивных товаров и на специализированных сайтах в интернете представлен широкий спектр современных велотренажеров, отвечающих потребностям самых придирчивых покупателей. Можно найти как дорогие профессиональные, так и относительно дешевые, но достаточно эффективные модели.

Классификация и виды велотренажеров

Как выбрать велотренажер для дома видео

Другие записи из этой рубрики

  • Обзор Elevation Training Mask 3.0
  • Как выбрать крепления для сноуборда?
  • Велотренажеры для дома какой лучше?
  • Как правильно выбрать лыжи и палки: длина, материал, крепления
  • Экспандер для кисти рук
  • Футбольные перчатки для вратаря: где купить?
  • Как выбрать велотренажер для дома
Читайте также:  Как выбрать беговые кроссовки по индивидуальным параметрам

Велотренажер — модели

Все велотренажеры можно разделить на 3 основных вида по их типу посадки: вертикальный, горизонтальный и гибридный. Рассмотрим по порядку их устройство и особенности.

Вертикальный велотренажер

Имеет сходство с обыкновенным велосипедом и занятия на нем напоминают обычную поездку на велосипеде. На таких велотренажерах можно легко отрегулировать сиденье и педали, чтобы заниматься в самом удобном положении.

Так как рамы обычно изготавливают из качественной стали, на этом тренажере возможно выполнять ускорения даже с отрывом от сидения. Вертикальные тренажеры для дома для нас наиболее привычен. На нем спортсмен находится сверху и вращает педали под собой внизу.

Такой тренажер более компактен и как правило занимает небольшую площадь. Также занятия на этом типе тренажера отличаются наибольшей интенсивностью.

Горизонтальный велотренажер

Подходит для людей с проблемами позвоночника. Благодаря горизонтальному расположению сиденья и педалей снижается нагрузка на спину. При занятиях на горизонтальном велотренажере основная нагрузка приходится на ноги. Эта модель подходит не только людям с больной спиной, но и для беременных женщин.

В горизонтальном тренажере отсутствует руль. Вместо него по бокам находятся поручни с основными кнопками управления. Тренажер имеет удобное сиденье со спинкой, которое можно регулировать.

Гибридный велотренажер

Гибридный вариант представляет конструкцию, состоящую одновременно из двух вышеописанных типов. Благодаря этому, на таком тренажере возможно заниматься и полулежа и сидя. Такой тренажер достаточно громоздкий, а также дорогостоящий.

Гибридный тренажер станет лучшим велотренажером для дома. В том случае, когда в семье занимается несколько человек с разным состоянием здоровья и физической подготовкой. Перед началом тренировок необходимо прочитать правила занятий на велотренажере.

О правилах занятий на велотренажере

Критерии выбора тренажёра

Если вы ранее не имели велотренажёра, вы можете растеряться от обилия функций и марок, предлагаемых продавцами. Чтобы не купить дорогостоящий аппарат, который не подойдёт вам по функционалу или другим причинам, следуйте приведённым ниже рекомендациям.

Критерии выбора тренажёра
  • Внешний вид и габариты. При покупке велотренажёра следует учитывать размеры помещения, в котором вы планируете использовать устройство. Если площадь позволяет, можно не останавливаться на этом пункте. А если этот параметр критичен, следует обратить внимание на более лёгкие и компактные модели.
  • Вид тренажёра. Если у вас имеются ограничения на физические нагрузки, проблемы с суставами и спиной, обратите внимание на горизонтальные и гибридные модели.
  • Максимальный вес. Если вы – обладатель избыточного веса и выбираете тренажёр для похудения, следует обращать внимание на показатель максимальной нагрузки на аппарат. Большинство тренажёров рассчитаны на весовой диапазон от 80 до 100 килограмм. Приобретя такой аппарат при весе, превышающем рекомендуемый, вы рискуете привести его в негодность в результате эксплуатации. И деньги за него вам, скорее всего, не вернут.
  • Качество исполнения. Обратите внимание на качество крепления руля, сидений, педалей, плавность и бесшумность хода. Не должно быть никаких посторонних шумов и помех при движении.
  • Велокомпьютер. Стандартный набор функций включает в себя учёт скорости, дистанции, расхода калорий. Если этого вам довольно, и вы не собираетесь «заморачиваться» изощрёнными программами тренировок, то не следует переплачивать за более сложные и дорогие модели компьютеров. Однако если вашей целью являются серьёзные тренировки, и вы собираетесь вести дневник тренировок и системно организовывать своё физическое развитие, то следует приобретать тренажёры с более совершенными моделями компьютеров. Такие компьютеры имеют возможность контроля параметров физического состояния человека (тонометр, пульсометр, кардиодатчики), разнообразные программы тренировок, позволяющие достаточно тонко регулировать степень нагрузки на ваше тело в зависимости от показателей вашего жизненного тонуса. Самые продвинутые обладают функциями прослушивания аудио- и видеофайлов, что позволяет придать тренировкам интерес и оживление.
  • Датчики пульса. Эти устройства позволяют обеспечивать постоянный контроль над состоянием вашего миокарда. Датчики могут встраиваться в ручки велотренажёра, крепиться на ваше тело в различных местах. Выносные датчики более точно отражают показатели состояния вашего здоровья. Они бывают проводные (менее удобные) и беспроводные.
  • Наличие сервисного центра. При выборе определённого производителя убедитесь, что в вашем городе есть сервисный центр этого бренда. В противном случае при поломке тренажёра вам придётся на длительное время приостановить ваши тренировки, что не замедлит отрицательно сказаться на производимом эффекте.
  • Тест-драйв. Перед покупкой рекомендуется сесть на тренажёр и испытать его. Лучше всего это сделать в ближайшем фитнес-центре.
Читайте также:  5 рекомендаций по выбору лучшего коврика для йоги

Виды тренажеров по способу посадки

По способу посадки тренажеры подразделяются на:

Виды тренажеров по способу посадки
  • Горизонтальный велотренажер.
  • Вертикальный.
  • Смешанного типа.

Горизонтальный велотренажер имитирует посадку на настоящем гоночном велосипеде, когда голова и тазобедренный сустав расположен на одном уровне. Это дает во время тренировок нагрузку на мышцы плеч, спины, ног. Однако горизонтальный велотренажер противопоказан людям, страдающим от излишнего веса, поскольку увеличивается нагрузка на суставы.

Виды тренажеров по способу посадки

Вертикальный велотренажер по своему строению напоминает велосипед, поскольку педали находятся под седлом. Он позволяет эффективно работать над лишним весом, приводит в норму мышечный тонус и активно используется для кардиотренировок.

Универсальный гибридный велотренажер сочетает в себе возможности и горизонтального, и вертикального.

Виды тренажеров по способу посадки

Положение седла может изменяться в зависимости от поставленной задачи. По принципу действия все три вида ничем не отличаются друг от друга.

А если уже есть велосипед? – к теме незаменимых

Если у вас уже есть велосипед, который вас полностью устраивает для проведения велопрогулок на свежем воздухе, но с наступлением холодного времени вам приходится с ним расставаться, то вы можете подумать об автономной установке для своего велосредства.

Это возможно с помощью установки велосипеда в специальную подставку из древесины или металла, в которую устанавливается заднее колесо велосипеда.

Он приобретает устойчивость и дает возможность для продолжения тренировок, без затрат на приобретение велотренажера.

Такую конструкцию можно сделать самому, заказать или приобрести готовую.

Плюсы и минусы тренировок на велостанке

Плюсы

  • Экономия времени. Вам не нужно тратить время на сборы и ехать по загруженным городским дорогам. Переоделся, подготовил питьё, сел на станок – и тренировка началась!

  • Тренировки в любую погоду. Ни ливень, ни холод не помешают вашему плану.

  • Безопасность. Количество выездов на трассу снижается, и вы меньше подвергаетесь риску.

  • Сосредоточенность на тренировке. Если выполняете тяжёлые интервалы, вы можете не думать о дороге и автомобилях, а качественно выдать требуемую мощность.

  • Возможность протестировать оборудование и найти удобную вам посадку.
Плюсы и минусы тренировок на велостанке

Минусы

  • Потеря навыков управления велосипедом. Для участия в критериумах и тех гонках, где есть много поворотов и разворотов, вам придётся поработать и над технической частью гонки.

  • Потеря навыков езды в группе. Если решили тренировать мощность на станке, уделите хотя бы один день для групповой тренировки на шоссе.

  • Станок не может подготовить вас ко всем ситуациям на дороге. На улице вас могут ждать встречный ветер, ямы и камни на дороге; на шоссе вы работаете в режиме многозадачности, выдавая мощность и отслеживая ситуацию.

  • Скука. Время на станке проходит порой мучительно долго. Часовая тренировка в квартире и такая же по длительности на улице – вещи, слишком далёкие друг от друга. Особенно сложно могут даваться восстановительные тренировки, когда на протяжении часа или более вы не меняете мощность.

Размер маховика велотренажера

Если вы задаетесь вопросом: велотренажер – какой лучше выбрать, вам обязательно нужно обратить внимание на такой параметр, как габаритные размеры маховика. Очень многие из потенциальных покупателей велотренажеров как-то упускают данный параметр из внимания – а это неправильно, ведь именно от размеров маховика напрямую зависит плавность работы велотренажера (чем больше маховик, тем более плавным будет ход подобного устройства – особенно в тех фазах, где нагрузка будет изменяться в соответствии с особенностями тренировочной программы).