• Регистрация

Как себя настроить на позитив?

+2 голосов
Есть ли какие-нибудь техники, которые могут быстро поднять настроение? Другими словами, как настроить себя на позитив?
спросил 4 лет назад от Viktus в категории Самопознание и развитие

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

6 Ответы

0 голосов
Мне помогает встать с утра,сделать зарядку можно самую незначительную под любимую музыку,умыться прохладной водой,посмотреть на себя в зеркало,улыбнуться и сказать:Доброе утро победитель(ница)!!Я успешен(а),красив(а),строен(йна)!Весь мир у моих ног!!
ответил 4 лет назад от creative
0 голосов
Когда я нахожусь в плохом настроении, я включаю музыку, которая мне нравится. При звуках энергичной мелодии настроение поднимается без особых усилий. Можно угостить себя любимым продуктом. Улыбнуться своему отражению в зеркале, и пожелать себе любимому удачи. Приласкайте своего питомца. Его радость обязательно передастся и вам. Большого позитива и всегда хорошего настроения всем участникам форума!
ответил 4 лет назад от Magik
0 голосов
Работал я в тюрьме, и настроить себя на позитив в таком месте было невозможным, да и спасались офицеры только спиртными напитками, потому что то что нужно делать обычно хотят забыть и как можно быстрее. Стало ясным что отработать 3 года я еще полагается и спастись не получится. Вот Начал менять свою жизнь,, - вместо спиртного начал рисовать, вышивать, стал больше общаться со всеми кастами заключенных, научили по дереву вырезать. Начали больше анекдотов глаголить, да и шутить тоже. Локализировал себя только с теми людьми с которыми мне интересно и которые, на мое мнение, либо изменились либо вообще не совершали того за что там находяться. Вот когда появилась ответственность, поддержка, да и сам я нужен этим людям не меньше чем они мне.  Только в этот момент ко мне пришло понимания позитива, что его можно сбереч в любой ситуации.
ответил 4 лет назад от 8dyavol8
0 голосов
Как радоваться жизни???

Каждый из нас мечтает быть счастливым! Но бывают моменты, когда сложно испытывать радость и позитивные эмоции во время депрессии, раздражительности и плохом настроении. В этот период человек не видит ничего позитивного и хорошего в своей жизни. Именно, от такого состояния нужно избавляется немедленно. Сегодня мы вам расскажем, как радоваться жизни и быть счастливым человеком на Земле!

Чтобы испытывать моменты радости нужно запомнить элементарные правила.

Как радоваться жизни?
1. Посмейтесь от души

Радость – это смех. Не бойтесь посмеяться во время неудач, неприятностей, ведь это не самое страшное в жизни, что с вами могло случиться.

2. Никогда не думайте о проблемах.

Ведь чем больше вы думаете и размышляете над неудачами, тем больше они к вам притягиваются. Попытайтесь рассматривать все неприятности с конструктивной точки зрения – представьте, что у вас все получается, вы знаете выход из любой ситуации. Вот тогда вы действительно заметите, как все негативные мысли и догадки покинут вас в сею секунду. Решение проблемы и выход из сложной ситуации не заставит вас долго ждать.

как радоваться жизни 1

3. Дарите людям добро.

Старайтесь всегда помогать своим  родным, близким, друзьям, тогда почувствуете их благодарность. Ведь вы можете полностью поменять их жизнь, взгляды, преподнести другие краски окружающего мира.

4. Старайтесь быть внимательными к происходящему вокруг.

Так вы сможете увидеть, сколько всего интересного происходит вокруг вас, какие люди вас окружают. Главное идти по жизни с улыбкой и позитивом.

5. Будьте оптимистами

Если вас сегодня постигла неудача или неприятности, не огорчайтесь, подумайте о завтрашнем дне, что все будет по-другому и гораздо лучше. Именно умение преодолеть все проблемы, делает вас сильнее и мудрее.

6. Любите то, чем вы занимаетесь (работа, учеба)

Если вы не заинтересованы в своей деятельности, вы никогда не сможете добиться желаемого успеха в жизни.  В таком случае нужно менять место работы! Человек никогда не будет на максимум выкладываться в определенном вопросе. И соответственно о высокой зарплате не может быть и речи. Остается только единственный выход – искать любимое занятие, то, что вам нравится и по душе. Тогда эффективность вашего труда повысится!

как радоваться жизни

7. Не думайте о своем плохом настроении

Как только вы заметили спад настроения, не усугубляйте его. Начните вспоминать то, что вам нравится, к примеру, книги, пение, коньки, встреча с друзьями и т.д. Пытайтесь поднять себе настроение любым способ. Не впадайте в депрессивное состояние. Приучив себя к таким действиям, вы сможете выработать положительную привычку.

8. Научитесь визуализировать ПРОДОЛЖЕНИЕ...http://devchenky.ru/kak-radovatsja-zhizni/
ответил 3 лет назад от natty100
0 голосов
Нет никаких секретных техник. Чтобы получить заряд хорошего настроения, достаточно побыть наедине с собой на природе. Если тяжелые мысли не отступают, то тогда можно воспользоваться самыми банальными приемами: выпить кофе, посмотреть любимый фильм, принять расслабляющую ванну.
ответил 3 лет назад от Лиля
0 голосов
Смените музыку в плеере) Нет плеера - купите. Под ритм легче, проще и веселей. Если вы - девушка, купите новые туфли. 100% терапевтический эффект :)) А вообще просто избегайте неприятных людей и ситуаций. Упрощайте!
ответил 3 лет назад от Satori
...