• Регистрация

Как не думать о плохом и не накручивать себя?

0 голосов
Как не думать о плохом и не накручивать себя? Как выкинуть из головы негативные мысли и сомнения, страхи и неуверенность? Малейшая проблема вызывает тревогу и потом бесконечное самоедство. Там где все обычно уже давно забывают и отпускают ситуацию, там я себя накручиваю, понапридумываю проблем, дорисовываю того, чего нет и возможно не будет. Но ничего не могу с собой поделать.
спросил 2 месяцев назад от Dinari в категории Неуверенность, стресс, страхи

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

...