Пейте воду и худейте!

Приятные новости пришли из Бостона, США. На 240-ом Национальном собрании Американского химического общества был опубликован занятный доклад. Ученый Бренда Дэви (Brenda Davy) из Политехнического института Вирджинии в своем докладе огласила, что смогла практически подтвердить информацию о том, что употребление перед каждым приемом пищи не менее двух стаканов питьевой воды способствует ускорению процесса похудения.

Ранее уже высказывались предположения, что вода способствует потере веса, но имелось мало научной и практической информации, способной его подтвердить.

Бренда решила взяться за этот вопрос серьезно и провела самый простой эксперимент, который смог бы наглядно подтвердить предположение.

В эксперименте приняли участие 48 человек в возрасте 55-75 лет, которые были поделены на две группы. Первая группа перед каждым приемом пищи выпивала по два стакана чистой воды, вторая же — нет. Члены обеих групп сели на одинаковую низкокалорийную диету.

По истечение 12 недель эксперимент был завершен и показал вполне ожидаемые результаты. Люди из первой группы, употреблявшие воду перед едой, потеряли в среднем по 15 кг каждый, в то время как члены второй группы — всего по 11 кг в среднем. Как видите, результат на лицо.

Таким образом, Бренда Дэви уже смогла с полной уверенностью утверждать, что питье воды перед едой — это еще один прекрасный фактор, помогающий в процессе похудения.